控制食量可以减肥。
控制食量能够减少每日摄入的总卡路里，当摄入小于消耗时，会使得体内储存的脂肪被动员出来以供机体使用，从而起到减肥的作用。
除了控制食量外，适量运动也是有助于减肥的。
在控制饮食的同时，应确保营养均衡，并避免过度节食导致健康问题。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
控制食量可以减肥。
控制食量能够减少每日摄入的总卡路里，当摄入小于消耗时，会使得体内储存的脂肪被动员出来以供机体使用，从而起到减肥的作用。
除了控制食量外，适量运动也是有助于减肥的。
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耿和副主任医师上海市普陀区人民医院擅长领域：前列腺增生、泌尿系统的诊断与治疗，尿道下裂及尿道狭窄、腔内泌尿手术治疗等
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