Fit宵夜

女人必说谎言之一：我不会让你有任何改变(#画中画广告#)我们都希望，自己爱上的男人像施瓦辛格一样有一身发达的肌肉，像古天乐一样有一张英俊的脸，像周润发一样有风度，但是说出来，无疑让他伤心悲叹、自惭形秽。告诉他，你喜欢他毛茸茸的啤酒肚，因为它让你在冬天感觉到春天般的温暖。告诉他，你喜欢听他夜里像大灰熊一样打酣，这样你感觉到安全。有一天如果他出了差，夜里听不到他的酣声，你将会像久居战地的将军因为听不到...

宵夜是身材的最大敌人之一，要想保持好身材，宵夜是非戒不了了。这位mm改掉了晚上睡觉前吃东西的习惯，1个月就从115斤瘦到了98斤，直至后来瘦到90斤。所以，减肥的jm们，千万要管住自己的嘴巴，戒掉零食，以及额外的夜宵!

如今，许多人工作中的应酬多，陪着客人进餐馆吃宵夜的次数也多，生活的节律就这样被打乱了，饮食习惯也有了巨大的改变。

减肥减肥，饿得头晕眼花的，却越减越肥?相信很多减过肥的人都曾有一种想法：明明一整天没有吃任何东西，体重却一公斤也掉不下去?建议让自己做个反思，把多 出来的体重出清吧!(#画中画广告#)饮食偏向重口味：油炸食物在减肥期间是大家公认的天敌，可是如果只针对油炸食物做饮食控制，那就不对了!不少减肥朋友的晚餐只吃卤味，可是卤味的调味料都重得吓人，重口味的饮食会使体内新陈代谢变慢，也会让体形呈现水肿状态，因此...

腰部是女性曲线中最为柔美的部位，臃肿的水桶腰，会让你女人味尽失。为自己的美丽加分，展现你的窈窕曲线!mm们一来起来体验这套“小蛮腰大作战”计划吧，这个夏日你可以变的更性感!(#画中画广告#)方案一、diy 小蛮腰餐(热量低于500卡)材料：1、任何鱼肉300克，约手掌大小，洗净。(约300卡)2、山药250克，去皮、洗净、切片。(约60卡)3、枸杞12颗，泡水备用。(约12卡)4、海带结12个，泡...

在人们的思想里，喝酒会致人肥胖，甚至有以酒命名肥肚腩，称其为“啤酒肚”。然而，研究发现，每天一杯酒，有助keep fit，一起看看什么怎么一回事!

很多妇女怀孕之后，最关心的莫过于胎儿的健康。因为担心自己吃得不对，营养不够而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，可能还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。

宵夜真的是很多怕胖朋友们的克星。我大概从小学六年级开始就开始持续不定的研究怎样可以变瘦，小时候常常就会乱发明一些“一天只吃一颗苹果”的奇怪方法，就这样把精神也搞得乱七八糟，还严重影响青春期的发育(只长到158cm……)哈哈！这是唯一可以让我爸妈脱离因基因导致长不太高的原因……

１、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息(#画中画广告#)2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会...