自制丰胸六秘诀 实现你的丰胸美胸梦

　　丰胸六秘诀 实现你的丰胸美胸梦

　　自制丰胸精油：

　　丰胸精油配方--自制丰胸精油： 材料：葡萄籽油100ml、天竺葵20滴 玫瑰20滴 依兰10滴 香茅10滴 佛手柑10滴 做法：天竺葵20滴 玫瑰20滴 依兰10滴 香茅10滴 佛手柑10滴精油分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内，盖上瓶盖，上下摇匀即可使用。 使用方法：取适量按摩油，抹于乳房四周，利用双手的推动，避开乳头位置，以顺、逆时针的手法打圈，将精油疗效慢慢渗入皮下组织。

　　丰胸的精油--丰胸浴：

　　茉莉花可调整体内的荷尔蒙分泌，并舒缓紧张情绪，鼠尾草可增强内分泌系统，所以此款泡澡配方，绝对可以让你泡出女人味。 材料：茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依兰精油5滴、鼠尾草精油5滴 用法：将略高于体温的水放满8分浴缸，放入茉莉花及精油，然后将身体浸泡在浴缸不要超过15分钟即可。

　　按摩手法：

　　每晚睡觉前做10~15分钟胸部按摩，也可以躺在床上的时候，用手从下往上推，从两边向上间推，找准胸部的穴位，力度适中，可促进胸部血液循环，提升胸部的效果，同时让胸部肉肉逐渐变得丰满！

　　按摩手法：

　　每晚睡觉前做10~15分钟胸部按摩，也可以躺在床上的时候，用手从下往上推，从两边向上间推，找准胸部的穴位，力度适中，可促进胸部血液循环，提升胸部的效果，同时让胸部肉肉逐渐变得丰满！

　　丰胸运动：

　　早晨起床后多做些扩胸运动，可使胸部肉肉得以锻炼，促进新陈代谢。（不要做那些很强烈的胸部运动哦~那样会形成肌肉的）。具体方法如下：

　　1 双手交叉，与肩平行，右手抓住左臂，左手抓住右臂.

　　2.吐气，双手用力向前扩展，感觉胸大肌在用力.

　　3.保持4秒后，放松.重复此动作10次.

　　丰胸运动：

　　早晨起床后多做些扩胸运动，可使胸部肉肉得以锻炼，促进新陈代谢。（不要做那些很强烈的胸部运动哦~那样会形成肌肉的）。具体方法如下：

　　1 双手交叉，与肩平行，右手抓住左臂，左手抓住右臂.

　　2.吐气，双手用力向前扩展，感觉胸大肌在用力.

　　3.保持4秒后，放松.重复此动作10次.

（实习编辑：易美华）

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