从头“按”到脚 新年将全身赘肉摩光光

　　选择按摩产品的提示：

　　1、市场上的按摩工具种类繁多，性能各异，有专门按摩头部，也有按摩腹部或脚部有振动式也有敲打式，有软垫式也有手持便携式。消费者可根据自己的身体条件和健康情况，经济条件等综合决定选购那一种类型和规格的按摩器，例如：感觉自己的腿部较为肥胖，需要减肥按摩，可选购便携式的“全方位腿部滚珠按摩器”。

　　2、当决定选购哪一种类型和规格的按摩器后，要对你所选的按摩器从外表上仔细观察一番，产品质量好的按摩器，其外壳如果是塑料，则应光亮、整洁、精细、美观，无起泡现象，使用噪音小，振动头调换方便，各部位安装连接牢固可靠。正规企业其产品都有出厂检验合格证。

　　3、外观检查完后，可按说明书的要求，对按摩工具进行检验，有滚轮的看看滚轮是否可以灵活滚动，在皮肤上进行试按摩，看看工具是否柔软，是否平整，是否有刺激皮肤。

　　按摩工具使用有讲究按摩工具并不是对人人都有益的，也不是不分任何情况都能使用的。为了避免发生不良后果，在下列情况下应慎重或暂时禁用：

　　1、在空腹、饱食、酒后和剧烈运动后，应避免用按摩工具，因为这样会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。

　　2、患者有疮、肿瘤的部位，不宜用按摩工具按摩。因为这时再对体表进行运动刺激会使毛细血管扩张，局部血流量增加，导致病变部位产生扩散并加重病情。

　　3、在骨折和关节脱位的恢复初期也不能使用按摩工具。当骨折或关节部位受损后，使用按摩工具，使肌肉张力作用下的骨位移动难以恢复，反而不利于病情康复。

　　4、皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者要慎用按摩工具；高血压、贫血病患者应注意不要在颈动脉处按摩，以免发生意外。

　　5、孕妇及儿童不宜使用按摩工具。孕妇在三阴交等穴位按摩，会影响胎儿的正常发育；新生儿更不能在囱门闭合前进行按摩；少年儿童正处于生长发育旺盛阶段，一般不需或不宜使用按摩工具按摩。

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（责任编辑：杨淼）

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