明星减肥元素 瘦身事半功倍

　　每到春天，各种减肥产品如雨后春笋般纷纷涌向市场，新的概念和减肥产品简直多到漫天飞！可是这些减肥新东东真的靠谱吗？聪明的美女当然不会拿自己当小白鼠，还是请来自台湾的专家Nancy郭，为诸位挨个点评一下时下真正有效的热门减肥元素。如此，一定可以使你的瘦身收到事半功倍的效果！

　　明星成分： 左旋肉碱

　　最近芒果台的一档健康节目将它推至最高点，搜索点击率瞬间攀高，左旋肉碱是何方神圣，竟有如此魅力呢？

　　左旋肉碱又称左旋卡尼丁，是一种天然产生的氨基酸，它能将脂肪输送给肌肉细胞消耗、变成可使用的能量，也就是它可以帮助脂肪燃烧、增加耐力，是脂肪代谢的重要成分。如果身体缺少了左旋肉碱，脂肪就不能正常代谢而堆积；不过正常人体内都有足够的左旋肉碱，足以应付脂肪代谢。

　　★发现地

　　早先，运动员在强力的锻炼过程中为了使肌肉更发达、更具耐力与强度，便会在代餐中添加此成分。后来便延伸为运动减重者辅助使用的减肥健康食品而盛行，这几年也被广泛地添加于涂抹的塑身产品中。不少大牌公司市售的营养品或者减肥霜中都能找到它！

　　明星成分： 嗜脂菌

　　嗜脂菌是这几年日本、韩国非常流行的健康食品之一。一看这个名词就会觉得它一定很厉害，能把“脂肪”吃掉的菌，效果一定特别好！其实“嗜脂菌”是乳酸菌中的一种，也就是我们所谓存在肠道的有益菌之一，当肠道有益菌多，肠道吸收代谢能力好，不被吸收的东西能顺利排出，不累积于体内，就是所称的“排毒”。那么，自然你的曲线就会苗条了！

　　★发现地

　　日常购买的酸奶中就有“嗜脂菌”，只是市售酸奶为了好吃，加入了不少添加剂、热量又高，所以吃市售酸奶很难达到减肥的效果。还是购买大牌公司出售的嗜脂菌减肥营养品更合适。

　　明星成分： 水溶纤维素

　　将植物或谷物纤维压缩，浓缩为锭状或胶囊，于用餐前半小时服用，使其在胃部膨胀而占据胃部一部分空间，产生一定饱足感，就可以减少用餐量。这属于一种物理性减肥法，相对温和安全，效果较缓慢。在日本与韩国，许多爱美又怕伤害的名媛贵妇，就靠摄取饭前“纤维素”再配合饭后“嗜脂菌”的黄金搭配法则来保持曲线。

　　★发现地

　　很多大牌的保健食品都推出了水溶纤维素保健食品。

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