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什么是BMI指数?

2008-04-22 17:19:0039健康网社区
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核心提示:BMI是Body Mass Index 的缩写,BMI中文是“体质指数”的意思,是以你的身高体重计算出来的。<br>

   BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

  BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。

  其公式为:体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)2例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)2=22.2(千克/米2)当BMI指数为18.5~24.9时属正常。

什么是BMI指数?


  WHO1999年制订《亚太地区肥胖及意义的重新定义》,正常BMI范围为18.5~22.9,超重大于等于23,肥胖前期23~24.9,Ⅰ期肥胖25~29.9,Ⅱ期肥胖大于等于30。

  BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。不过需要注意的是,并不是每个人都适用BMI的,如:

  1、未满18岁;

  2、是运动员;

  3、正在做重量训练;

  4、怀孕或哺乳中;

  5、身体虚弱或久坐不动的老人

  ——那么BMI的指数对你不适用。

  如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题,请带着结果与你的医师讨论,并要求做体脂肪测试。

(责任编辑:甘甜)

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