冥想遐想的方法是：背靠椅上，头部或靠或斜，顺其自然，闭目静思。所思所想应是往日的愉快事情，也可以是大自然美丽的风光、夏夜布满天空的繁星，或是湖中游弋的鸳鸯。这些安详的事物都能使神经得到放松。
专家们称，虽然迄今尚未弄清冥想把治疗信息由大脑传递到每个细胞的确切机制，但已有两点能肯定：一是对免疫系统的生死物质，能起良好的促进作用;二是让大脑指挥身体器官加快新陈代谢循环，从而使物质消耗的速度加快。
(实习编辑：梁雅琳)
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
冥想遐想的方法是：背靠椅上，头部或靠或斜，顺其自然，闭目静思。所思所想应是往日的愉快事情，也可以是大自然美丽的风光、夏夜布满天空的繁星，或是湖中游弋的鸳鸯。这些安详的事物都能使神经得到放松。
专家们称，虽然迄今尚未弄清冥想把治疗信息由大脑传递到每个细胞的确切机制，但已有两点能肯定：一是对免疫系统的生死物质，能起良好的促进作用;二是让大脑指挥身体器官加快新陈代谢循环，从而使物质消耗的速度加快。
(实习编辑：梁雅琳)
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
贵港市皮肤性病防治院二级甲等 专科医院 公立
凉山彝族自治州中西医结合医院三级甲等 中西医结合医院 公立
石家庄市再生障碍性贫血病医院二级甲等 专科医院 民营磴口县人民医院二级甲等 综合医院 公立
上海沪东医院二级 综合医院 公立
吉林国健高新妇产医院三级 专科医院 特色医院
每天冥想10分钟，身体充满正能量
老年人练冥想睡眠好
??西安一蹶不振？探秘解决“软绵无力”的妙招！???
???年轻人的“性”福保卫战：治疗阳痿早泄花费揭秘！??
清晨冥想瑜伽的好处
冥想有益大脑 改善记忆和学习能力
健康新知第164期：大笑相当于冥想
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
肩手综合征的症状有哪些
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了