耳穴瘦身法按按耳朵就不饿

　　饥点

　　这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

　　位置：耳垂上方

　　功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。

　　方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。（饭前或有饥饿感时按摩效果更好）

　　注意

　　1、 为了更精确定位，可以用火柴棒代替手指按压穴位。

　　2、 耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。

（责任编辑：张利玲）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。