秋天适宜的中医减肥

　　坚持了一天，发现跑洗手间的次数增加了，对肉菜的食欲明显没前一天那么旺盛了。

　　在中医看来，肥胖是因为内分泌紊乱导致的脏腑功能失调，硅芯片可起到类似针灸的作用，神阙穴有任、督、带、冲四脉通过，管着全身经络，和五脏六腑联系密切。乳中穴则属于胃经一路，这两个穴位受到持续刺激后，就能疏通经络，从而调整内分泌系统、中枢神经系统及脏腑功能。据说这种硅芯片对产后迅速恢复从前身段很有帮助！

　　说到经络，总感觉很玄吧，其实它的实质就是一套无形的、互相连接的生命互联网络。

　　温馨提醒：

　　1、建议在晚上入睡前贴，早上起床后就揭下，基本上一天保证贴6-8小时就够。

　　2、虽然隐形，但毕竟相当于针灸，所以，不要同时服用其他减肥药品或食品，不要饮酒、不要吃太辣的东西，当然也不能抽烟啦。

　　3、针灸减肥是能调节食量、培养良好饮食习惯的，它不需要故意不吃东西，但是务必在真正有饥饿感时吃，不想吃时不要勉强吃，为补充营养可多吃水果。口渴时请及时饮水 （自己体验是1小时想喝1-2次白开水）。

　　4、想要快速减肥，可以结合生食疗法哦，开始贴硅芯片后，头5-7天集中几天吃生食（水果、蔬菜+调味品），以后每天坚持吃1餐生食，每周再集中1-2天吃生食，不吃熟食，其他时间正常饮食，这样有利于调理脾胃，稳定减肥效果，确保不反弹。

　　5、愿意运动那是最好不过，快步走路1小时就可以。

　　锦上添花：

　　贴着硅芯片，再加上排毒纤体手法按摩，瘦身岂不是更有效？养生馆最近推出了午休排毒纤体套餐，排毒精油加经络刷，手法按摩加刷身体，可以加速新陈代谢，做一次只需要20分钟左右，白领完全可以利用午休一小时去做按摩，既可放松，也能达到塑身目的。

（实习编辑：王贵涛）

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