中西新年减肥方法大盘点：仪器减肥PK按摩减肥

　　第三回合 效果篇

　　PK规则：

　　除了价格，网友最关心的就是减肥效果了，如果减肥效果不理想，就算花费再少，对减肥者来说也是浪费钱。那减肥效果的好坏，主要看三个方面：一是可以减去原有体重的多少，或是外观改变程度如何，二是减去体重所要花费的时间，三是减肥成功后是否反弹，减去原有体重越多或是外观改变越大，花费时间越少，不反弹者，则减肥效果越好。

　　仪器减肥：

　　仪器减肥根据个人的情况不同而制定减肥方案，采用不同的仪器组合，一个疗程之后，视个人情况不同能够减轻体重10-20斤不等。 借助减肥仪器减肥，可能对身体局部减肥有效，但作用是暂时的。

　　减肥机构在介绍减肥仪器减肥时，会向人们宣传说不用节食，更不用剧烈运动，就可以轻松减掉多余的脂肪。这种理论缺乏必要的医学常识，人们之所以肥胖，不外乎是脂肪细胞的个数增多或个体变大，而这些仪器都是通过体外振动而作用于脂肪，但体内脂肪的数量和个体是根本没有变化的，这是因为脂肪并没有真正地离开体内，只不过去了别的地方。因此，减肥仪器可能对身体局部减肥有效，但作用是暂时的。

　　按摩减肥：

　　按摩减肥是通过刺激经络达到调整内分泌等方面的问题，解决病因的肥胖，是健康的减肥方法。按摩减肥是通过让身体更加健康来解决问题，因此尽管对一般人的减肥希望来说有速度稍慢，效果不甚明显的缺点，但是健康减肥的性质，有一旦减肥成功，不易反弹的突出优点。

　　PK结果：

　　从减肥效果来看，仪器减肥效果好，但易反弹，而按摩减肥虽然见效慢，但不易反弹，而且可以让身体更健康。

　　第三回合PK：按摩减肥胜。

　　第四回合  适用人群篇

　　PK规则：

　　此回合主要比较两个方面：

　　一是适用人群，对仪器减肥和按摩减肥的适用人群进行对比，适用人群越多者越有优势。

　　二是仪器减肥和按摩减肥的禁忌人群进行比较，不适宜人群越少者越好。

　　仪器减肥适用人群：

　　仪器减肥适用范围较广，对于肌肉性肥胖，背、臂、胸、腰、腹、大腿、小腿等局部肥胖难减，皮肤松弛下垂，身体水肿，多次减肥失败，胸部下垂或外扩的亚健康人群以及伴有因肥胖引起的三高、心脏病、脂肪肝、关节炎等疾病的人群都有很好的效果。

　　禁忌人群：

　　仪器减肥需要注意的是局部减肥怀孕女性不可以操作，如果产后妇女需要做减肥的话请产后6个月以后进行。除此之外，仪器减肥没有什么特殊的注意事项了。

　　按摩减肥：

　　适用人群：

　　推拿按摩具有疏通经络、宣通气血、调整人体器官功能的作用，而且在家中就可以进行，适宜于腹部及四肢局部肥胖的减肥治疗。由此可以看出，按摩减肥是通过刺激经络达到调整内分泌等方面的问题，解决病因的肥胖。因此，非病因的肥胖，就不太适合按摩减肥。

　　另外，按摩减肥法尤其适用于身体局部肥胖者，特别是对中年妇女的颈、肩、背、臀、腹、腰、腿的减肥十分有效。但对于重度肥胖者并不十分适宜。

　　禁忌人群：

　　1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；

　　2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者（比如急性脚扭伤）；

　　3、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者；

　　4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；

　　5、有严重心、脑、肺病患者；

　　6、有出血倾向的血液病患者；

　　7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者；

　　8、妊娠3个月以上的孕妇；

　　9、有精神疾病，不能和医生合作的患者；

　　10、各种肘关节疾病及腰椎间盘突出症急性期的患者；此外，推拿也不宜饱腹，最好在饭后30分钟后进行。

　　PK结果：

　　从适合人群来看，仪器减肥适合人群，广泛而按摩减肥则比较适合局部肥胖，和部分病理性肥胖，但从实施的禁忌人群来看，按摩减肥的禁忌人群比较多。

　　第四回合PK：仪器减肥胜。