睾酮对男性朋友来说可是非常重要的，这是一种人体的激素，它可以刺激肌肉生长，也可以改善情绪、燃烧脂肪对睡眠以及提高男性功能都有很好的帮助。

好像只要女孩子们呆在一起就离不开美美美、买买买，更会出现一个永恒的话题，这就是减肥。要想减肥，合理的方法就是要通过运动和控制饮食，看似不起源的饮食习惯，可能会破坏自己的减肥大计。

大家的生活水平是越来越高了，同样是三十岁的人，在不同年代体型都有很大的差异，为了改变自己的体型，很多人都在讨论减肥的话题。

很多人减肥都希望速度可以快一点，然后就尝试药物减肥和节食减肥的方法，可是短时间瘦下去的几乎都是身体的水分，而这些减肥方法也给身体带来不下的负担。

一场感冒，一名25岁小伙离世了。但使他去世的不是感冒，而是肥胖！甚至最后一条朋友圈还在锻炼。日前，人民日报刊登了这样一个新闻，在浙江宁波市第一医院，收治了一名25岁的小伙子，虽然身高有1米8，但是体重却重达200公斤。这样的数据，以BMI来计算，很明显的超重体质。

减肥之路多少人因为选错了方法而产生了半途而废的结果，其实减肥只要选对食物，多运动，坚持一段时间就有效果的。如果减肥效果不好，可能是食物选错了。

男人什么动作适合练胸肌？练胸肌容易犯什么错误？

为什么瘦下来了，脸还是很大？脸大的原因有哪些？如何瘦脸？

减肥是需要付出时间的，而且要掌握一定的方法，许多人不知道运动时间到底多少才有效果，那就更要多学习了。

最近，很多人为了健康、养生，开始加入戒糖行列，那么，戒糖的意义是什么呢？应该如何合理戒糖？