什么是气虚体质呢?相信知道的人不是很多。其实气虚体质就是因为人体脏腑功能失调，而引起的一种表现。而气虚体质的人一般都是很胖的，因此有许多气虚体质的人开始寻找减肥方法。那气虚体质应该如何减肥呢?

要想减肥，首先要知道人为什么会肥胖，肥胖的原因各有不同，张三减肥成功了，李四按照其方法就会失败。

壶铃，相信爱健美的美眉并不陌生，用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。

很多人纳闷，自己的体重在正常范围之内，怎么自己看起来还是很胖呢？跟着小编往下看。

大家都会发现一件事，很多喜欢的运动员退役之后都会发胖，而且胖的整个人走形了，这到底是怎么回事呢？

瘦下去人真的会变美，有调查发现，瘦下去之后薪水也会变高。为什么，接着往下看。

最近后台有人跟小编抱怨，为什么我跟同事都是60kg，可同事看起来比我苗条好多啊？想知道为什么跟着小编往下看吧。

为什么有的人怎么吃都苗条，为什么有的人喝凉水都长肉？忽略体重计上的指针吧，要知道，有一件事比体重更重要，那就是你的体型，找到自己的体型类型，你才能轻松瘦下来。

毫无疑问，我又吃多了，一份叉烧饭，两块蔬菜肉饼，半个西瓜，该死，还有一大块芝士蛋糕。对面什么都没怎么吃的女人安慰我：怕什么，你一点也不胖。这句话的真正含义是：放心，你离200斤其实还有距离，可挥发的空间很大，能再填个香蕉船或者无敌红豆 冰山 。

想要减肥，就要管住嘴；想要瘦身，就要多运动。所有的一切都要靠自己~

我想瘦，可嘴还在不停的吃，身上的肉还在不停的涨。小编认为这不是想瘦人该有的态度~真的想瘦，一定要做到以下几点。

对于女性来说，水肿几乎无处不在，是不是费尽了洪荒之力也没能得到好转？然而，本身有一些女性并不是真正的肥胖，可是就是会让人误以为成为了肥胖者中的一员，那么要怎么才能撇掉那些闹人的水肿状况呢？

最近一句话很火，“一个人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控你自己的人生”，减肥是很多人一辈子的事业，如何更好的控制自己的体重呢？

很多人把减肥当作自己一生的事业，这个事业一直在做，可一直做不好，那是什么让你变胖的呢？

很多人一直在减肥，尝试了很多的办法，在这个过程中经历的艰辛和痛苦只有尝试过的才知道，那么减肥那么久，你真的了解脂肪吗？