揭秘：减肥机构的7大阴湿招

　　阴湿招6：宣称不节食减肥，转头逼你食追命餐单。

　　在节食减肥的危害和痛苦得到大家一致认同之季，各家纤体机构纷纷推出了不节食一样可以减肥的口号。在纤体机构减肥真的不用节食吗？

　　案例6：

　　王女士在XX减肥机构减肥剩最后一周疗程，但只减去十二磅，眼见离目标尚远，营养师便提供排毒餐单给她速效减肥。包括首三天早午餐只食两条蕉及脱脂奶，晚餐只有1碟水煮青菜和3两肉，第四至七天则只有菜及少许肉类，王女士说：“我好久都没有吃饱啦，整天觉得头昏眼花，没有力气。”

　　解析：

　　看过这餐单后，相信没有人不觉得这不是节食，节食是即使短时间可以让节食这极速减重，但过后会迅速兼倍数反弹，难以长期维持修身，“突然减低吸收卡路里，其后如常进食，身体会容易吸收食物，到时会反弹得更快。”长期跟这餐单进食有害无益，“轻则便秘、精神不集中。”换句话说，要是长期按照这个餐单减肥，无疑是拿自己的性命开玩笑。

　　对策：

　　一些减肥机构的美容师会告诉顾客回家只能吃黄瓜、西红柿等蔬菜，不能吃主食等，用这样的方式，任何人不用去减肥机构，饿也饿瘦了。瘦身最好的方式就是合理饮食和适当的运动，现在的抽脂等方式能让人在短期内迅速消瘦，但对身体的危害极大。

　　另外，消费者也可以利用现在的网络来计算营养师每天给出的营养餐单的食物总热量，根据国家卫生部疾病控制司2003年颁布的《中国成人超重和肥胖预防控制指南中》指出，每天能量摄入低于800大卡的饮食是属于超低能量的饮食，最好在医护人员的严密观察下进行，一般低能量减重膳食，设计为女性1000-1200千卡/天，男性1200-1600千卡/天。

　　阴湿招7：优惠信息个个劲，优不优惠无人知

　　随着竞争的激烈，减肥机构也迎来了价格大战。什么买一送几啊，免费赠送抵扣券，几折优惠，看上去一个比一个优惠，一个比一个吸引，真是这样吗？

　　案例

　　肖女士看到自己心仪的某知名减肥机构在做“买一送三”的活动，心想很划算，决心要花点本钱瘦身了，在机构咨询过后，顾问给她推荐了缠绷带瘦身，价钱颇高。 肖女士当时犹豫了一下， 顾问又主动建议先减少一半，说做做看效果先。

　　肖女士问到广告中说的买一送三，顾问解释到是做绷带的话，无论想减肚子，大腿，手臂或肩膀（不太记的清第四个部位）中的哪一个，其他三个部位都免费 但实际上是， 绷带本来就是缠全身的， 并没有分别缠这一说。 看来这个所谓的优惠不过是个噱头而已。

　　解析：

　　有些减肥中心利用顾客“少花钱，多办事”的心理，以低报价来吸引客源。而一旦你去到之后，尤其是在了解了它的收费之后，发现一些所谓的优惠一点也不优惠，甚至更贵。首先是不少减肥机构的报价是不对外公开的，你无从比较，顾问张口说是多少就多少，真正有多优惠，只有商家心里清楚；其次，不少优惠是在原有的价格提升之后打折，或是像肖女士遭遇的一样，只是要原有给你的服务换了个更好听的说法卖给你。

　　另外还有一写不良商家在你报名后，还会向你收取各种名目的额外费用，像什么服装费、场地费、器材费，甚至于洗澡费、存衣费等等，所以千万不要被这种美丽的糖衣所蒙骗。

　　对策：

　　报名前，向老学员询问一下她们一年或一期要支付的全部费用是多少，或是上网看一下一下在机构体验过瘦身的网友的报价，然后再综合对比减肥的质量。价格是个甜蜜的陷阱，一旦选错了就像炒股一样，被套住了就要不断往里扔钱了。

　　最后，要向店员了解清楚减肥疗程的付费是否包含了在减肥的过程中要使用的产品，减肥的过程当中是否要加其他产品，产品是否需要另外计费，以免掉入价格消费陷阱。

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（责任编辑：杨淼）

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