用维生素B1对付甜食和酒类，用维生素B2来对付油腻食物。
糖尿病、高血压、动脉硬化等所谓的“富贵病”，有很大程度是因脏器、激素等在体内代谢脂肪、糖类的功能异常而引发的，不可否认，肥胖是元凶。
为了预防“富贵病”或缓解症状，避免肥胖、减轻体重成了重要的治疗方法之一。
吃过量甜食和酒会消耗维生素B1，而油腻物质会消耗维生素B2，如能及时补充B1、B2将令你受益匪浅。
(实习编辑:甘亦)
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
用维生素B1对付甜食和酒类，用维生素B2来对付油腻食物。
糖尿病、高血压、动脉硬化等所谓的“富贵病”，有很大程度是因脏器、激素等在体内代谢脂肪、糖类的功能异常而引发的，不可否认，肥胖是元凶。
为了预防“富贵病”或缓解症状，避免肥胖、减轻体重成了重要的治疗方法之一。
吃过量甜食和酒会消耗维生素B1，而油腻物质会消耗维生素B2，如能及时补充B1、B2将令你受益匪浅。
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吃什么才能有效抗疲劳？答案是维生素B1，研究证明，适当增加富含维生素B1的食物能够有效抗击疲劳，提高白领的工作效率。那么，吃点什么来补充维生素B1呢？今天食神为大家推荐不会从维生素B1的好食材——豆类。
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