零食是人们没事消遣时常吃的食物，很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋，并非真的肚子饿了，然而在这种情况下随便吃进一包零食，可能导致的直接后果就是肥胖。吃什么零食不会发胖？赶紧看看下面的内容吧。

黑巧克力减肥吗？能不能享受巧克力同时还能保持苗条身材？看我们给你解开谜团。

减肥也可以任性地吃零食，只要选择对的零食就ok。那么，低热量零食有哪些？下面编辑搜集了一些常见的零食，吃货们赶紧看看吧。

坚果类食品的热量通常都比较高，但是因为其富含蛋白质和营养素，能增加饱腹感，因此它们也都是很好的减肥零食。减肥期间适量的吃坚果（每天30克左右），可以帮助养生、美颜和减肥。

减肥时可以吃的零食有水果、少量坚果、低脂乳制品等。对于有吃零食习惯的人来说，减肥时选择正确的零食非常重要。而选零食的基本原则是要含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低。

一包薯片的热量等于三碗饭，一瓶可乐的热量等于两碗饭，常见的零食热量都相当高，减肥如何选择健康的零食？

甜品是每个女人都无法拒绝的诱惑，但同时也是减肥瘦身的一大天敌。有吃甜食也不胖的秘诀吗？下面编辑教你几招，赶快来学习一下吧！

晚上吃什么零食好？下面编辑推荐了一些晚上饿了可以适当吃的零食，当然，早点睡能不吃零食是最好的哦。

如果你认为零食是发胖的最大元凶，那你就大错特错了。并非所有的零食都会让你的体重爆表，学会在对的时间、对的地点吃对的零食，你才能在享受的同时，苗条又快乐。

减肥能吃甜食吗？能，关键是看怎么吃。专家建议，减肥可以适当吃点甜食，能缓解食欲，同时，注意吃一些低热量的甜食，保证整体热量不超标，也不会发胖的。

减肥就一定不能吃零食？大错特错！下面编辑推荐9种吃不胖的零食，让你享受美味的同时还能增加饱腹感，帮助瘦身呢。

假期窝在家看电视吃零食，这是不少人的假期状态，稍不小心热量就爆表了。怎么在享受零食的同时又不会发胖呢？看看下面的内容吧。

很多上班族因为长期坐着，肚子上的肉肉已经惨不忍睹，但是到了下午又忍不住吃零食。最常吃的几类零食刚好是最容易发胖的，要尽量避免哦。

爱吃零食是女生的天性，但是零食吃多了不仅会造成肥胖，还会导致营养不均衡。编辑推荐12种超低卡减肥零食，每一种都不超过100大卡，既解馋又不必担心会发胖哦！

什么零食吃不胖？美国研究人员认为，富含蛋白质和纤维素的零食最能帮助减肥，因此，编辑从日常的健康零食中选出了16种最合适的零食，想减肥又嘴馋的人士赶紧看看吧。