零食似乎早已成为大家心中的减肥禁品，但是对于吃货而言，少了零食，生活就少了很多乐趣，想要好身材又想吃零食怎么办？下面小编支招，让你吃零食不会发胖！

有哪些零食是比较容易发胖的？KFC的零食、巧克力、雪糕等。

对于想要瘦身又想要满足自己对零食的渴求的人来说，低热量的零食估计是最好的选择了。那么零食有那么多，有哪些零食的热量是比较低的呢？

饼干的热量有多少？饼干的热量其实是高得惊人的，大家可不要忽略这个。　

大多坚果饱腹感强烈，能减少食量，并且含油脂，能够润肠道，防止便秘，因此具有减肥效果。那要减肥，到底吃什么坚果？

晚上吃零食都不会胖？对的，这绝不是天方夜谭。就有一些零食晚上吃也不会胖。小编下面就为你盘点。

看电影没零食就像吃饭没下饭菜。人们看电影时选择的经典零食，薯条、薯片、可乐、炸鸡、锅巴、果汁等容易令人发胖，那么要拿什么零食“下”电影呢才瘦身？小编下面就推荐一些美味的减肥零食。

减肥能吃核桃吗？很多人都会有这样的疑问。坚果脂肪多，于是人们便认为吃核桃会变胖。但其实，核桃也是理想的减肥食品哦。

减肥零食绝对是馋猫们的福利！小编推荐10种低热量零食，让减肥中难耐零食诱惑的你一次吃个够！

白领朋友用脑较多，需要及时补充能量和营养。很多白领朋友每天简单的午餐过后几个小时就会出现饥饿的情况，这时如果选择了低能量的营养食物，就可以避免增肥。

春节期间什么零食吃不胖？下面编辑推荐了一些低卡的零食，还分析了常见零食的健康吃法，以及一些避免高热量的建议，赶紧看看吧。

多吃花生会胖吗？吃花生不会胖，而且花生饱腹感强，还能帮助减肥。在一天总体热量持平的基础上再多吃花生，热量超标了，就会导致发胖。因此，只要注意一个度，多吃花生也不会发胖的。

哪些零食吃了不会胖？建议多吃全麦食品、水果、坚果、低脂乳制品等，这些热量不高，饱腹感强，是不错的减肥零食。

？零食主要分三级。第一级是“优选级”；第二级是“条件级”，吃这些零食的时候是要考虑“条件”的，如果你已经体重超标，那么一定要适量选择“条件级”零食，这些零食可以补充一些营养，但是一定要注意控制量的问题；第三级是“限制级”零食，这些食品偶尔尝试可以，多吃无益。

下面7种健康零食推荐，运动前和稍微有点饥饿的时候可以吃吃，不仅解馋还有助于减肥。