零食对于一些人来说是减肥大忌，对于另一些人来说又是减肥小帮手。这两种说法从何说起呢?下面就来帮你解答这一问题。

想减肥却又想吃零食的MM们注意了，现在告诉你们一个好办法，让你不仅能吃到美味零食还能达到减肥效果。

零食，女生们的最爱，为了减肥，却得忍受被横刀夺爱的痛苦!怕胖又要吃!吃了又后悔须减肥?留意营养师以下为大家严选的健康五大小吃，以及“吃不胖”的秘技，那便可既享口福又不怕发胖!

爱吃甜食是女孩子的天性，许多女孩子为了苗条的身材都抗拒甜食。其实你不用这样，只要你巧代糖也能吃出苗条身材。

很多时候零食是导致肥胖的罪魁祸首。然而不吃零食对于那些贪吃的人来说又太残忍。那么有没有一种折中的方法，既能吃零食又能减肥。

甜食一向被减肥人士视若蛇蝎，避之惟恐不及，事实上，巧妙使用巧克力，还可以帮助减肥，让你健康又没!如果说巧克力是万人迷绝不为过!除了嗜吃巧克力的粉丝众多之外，就连艾美奖的福袋中也少不了它。

平时休息时间或者空闲时间，大家有的时候总会免不了大啖零食来消磨时光，各种各样的零食琳琅满目，在享受零食的同时，有营养师提醒那些爱美人士们，有些零食是亦正亦邪，有的可是陷阱多多，在选购与食用时可得小心。甚至一不小心就会让减肥中的女性们跌入脂肪积聚的陷阱里，一发不可收拾。

想减肥，却不想节食。那就来尝试办公室减肥法吧!正确选择零食让你健康瘦身!

吃零食也能减肥，主要是看你怎么吃。下面小编就来给你介绍吃零食不胖的小秘籍!

爱吃零食又胖发胖的妹妹们注意了，介绍一篇关于吃零食不发胖的文章给大家。

工作累了，来点下午茶吧!周末可以自己动手做哦!美味还能减肥这个最重要!

对于减肥的妹妹们来说，甜食是她们的大忌。难到为了减肥，我们真的要舍弃我们最爱的甜食?不，小编教你几招，让你吃甜食也狂瘦。

很多MM与生俱来就喜爱甜食，可是甜食也是导致肥胖的重要原因之一。难道为了美丽，我们就必须割舍我们的最爱吗?不，只要你会吃，甜食也能助你减肥。

春节期间每户每家都会放着一个装满各种各样的春节应景零食的糖果盒，巧克力糖、开心果、糖冬瓜……一边跟亲友相聚聊天时就不知不觉的吃了不少。调查研究发现不少过年零食都是高热量、高脂肪的食物，减肥人士应该合理选择，控制摄入量，以免导致肥胖。下面就来教你春节零食的饮食减肥要点，让你吃得健康又不胖。

造成肥胖的原因不单单是摄入过多脂肪，过多的糖类也会让我们肥胖。这是因为糖在体内会被分解为葡萄糖，让血糖含量升高，从而刺激胰岛素分泌增加来降低血糖浓度，而大量的胰岛素却会促进脂肪的囤积，同时抑制脂肪的分解和应用。