零食可以减肥，就是吃什么的问题以及怎么吃的问题。各色水果和少量甜点肉干。当然加上多喝水，不吃正餐。这曾经在一些西方国家流行的饮食减肥新方法，一些演艺界明星也是如此执行。

每天一到上午十点和下午四点，肚子就开始咕噜咕噜抗议，可是离午饭和晚饭还有一段时间，你会选择把正餐提前呢，还是吃点小食充饥？

甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。

黑巧克力减肥的说法只不过始于一个叫做John Bohannon的德国记者、纪录片导演。关于黑巧克力能减肥，只是他测试媒体记者们是否关心科学研究过程的严谨性和真实度的一项试验罢了。

为了保持健康，保持身材，很多女性推崇无糖饮食，认为只要不含糖就不会发胖，就是健康食品。但研究表明，无糖食品的广告误导了消费者，很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖。

春节大餐应该是好好吃的，毕竟控制了一年，一年一次，难得跟朋友家人一起聚餐好好吃一顿，好好享受一下是应该的，但是餐桌上有很多隐藏的“危险”，桌上这些“脂肪大户”，有时候也是需要警惕下的。

很多女性减肥总是过不了“吃”这一关，尤其对于吃货，管住嘴更是难上加难，其实减肥期间零食还是可以吃的，只要你懂得其中的门道，吃再多零食也不怕胖哦。

绝大部分女性对甜食的爱绝对是与生俱来的，身为“甜食党”的你，狠心拒绝甜食诱惑后是不是更易焦躁？其实除了甜食，日常生活中总少不了甜味的存在。与其因噎废食，不如做个聪明的“甜食党”，享受美味的同时尽量降低热量。

甜食是很多女性无法拒接的诱惑，但甜食偏偏是减肥的绊脚石，有什么办法又能吃又不担心胖呢，今天小编就告诉你怎么吃甜食不怕胖。

很多人认为，减肥期间不可以吃零食，其实对于有吃零食习惯的人来说，减肥期间选择正确的零食很重要，而选零食的基本原则是要含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低。

花生？减肥？好像第一次听说啊！一直认为花生是高油脂的食物，减肥跟它根本联系不到一起去，甚至有的女性在减肥的过程中根本不敢碰花生。

吃零食是每个女生的天性，很多零食是减肥的第一杀手，怎样才能又吃零食又不发胖呢，今天小编就给大家推荐一些好吃不怕胖的零食。

马上就要过年了，胖妞们是不是还在苦恼怎么回家过年呢？不要怕，小编推荐你们一款冬季排毒苹果减肥法，7天就能见效。赶紧往下看吧！

酸奶是备受欢迎的减肥食品之一。但是，要怎样喝酸奶才能得到更好的瘦身效果呢？下面爱美女性网小编就给大家推荐超有效的酸奶法和揭秘5个酸奶减误区，让你在减肥之旅中少走弯路哦！