男人出现啤酒肚影响的不仅仅是一个人的形象，还会引发一系列的健康问题，而在三十五岁以上的人群当中很容易出现啤酒肚，那么这种情况出现的原因到底是什么呢？
出现啤酒肚是因为这些原因造成的
● 脂肪多会出现啤酒肚
出现啤酒肚分为生理性以及病理性原因，生理性原因也就是脂肪在腹部堆积，而病理性原因就是疾病导致的腹胀以及腹水，后者需要及时到医院进行检查进行治疗。生理性原因导致的啤酒肚多数情况下是因为脂肪堆积太过明显造成的，一般喜欢吃油腻的食物或者久坐都会导致脂肪在腹部堆积。
● 过量喝啤酒会出现啤酒肚
之所以叫啤酒肚是因为过量喝啤酒会导致这种情况发生，人们在喝啤酒的时候一般还会搭配高热量的食物，比如油炸食物以及烧烤等等，会进一步导致肥胖。
● 压力太大会出现啤酒肚
压力虽然不是直接因素，但也是间接会导致啤酒肚出现的原因，这是因为遭受压力人们很容易出现暴饮暴食以及失眠等现象，这些问题会影响到自主神经系统问题会影响到脂肪的燃烧。
通过上述内容我们可以知道，啤酒肚的出现多数都是因为不健康的生活习惯造成的，因此想要缓解这种情况可以从生活习惯来进行调理。
改善啤酒肚可以选择这些方法
★ 每天运动半个小时远离啤酒肚
想要改善啤酒肚最为直接的方法就是运动，先给自己制定一个目标让自己每天运动三十分钟，即便工作繁忙也可以利用随便时间来运动，比如乘坐公交的时候选择站立方式，上楼的时候选择楼梯，如果可以站着完成的事情尽量不坐着，在进行这些事情的时候还需要收紧腹部。
★ 多喝水远离啤酒肚
虽然说喝水可以加速新陈代谢，但是在这里喝水还有一个好处就是在想吃东西的时候喝点水，可以减少食物的摄入。
★ 少在外吃饭远离啤酒肚
餐馆的食物跟自己家做的饭菜相比有更多的能量以及脂肪含量，因此如果可以尽量减少在外吃饭的次数，更加要少去快餐店吃饭。
★ 戒酒远离啤酒肚
都说啤酒肚跟喝酒情况有一定的联系，因此为了身体健康一定要少喝酒，可以用喝茶替代。
男士出现啤酒肚会大大增加患疾病的概率，因此不管是为形象还是健康，一定要早日采取措施进行改善。
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