怎样瘦脸最快最有效 八个瘦脸方法帮您忙

　　瘦脸只有选对了方法才能做到事半功倍，怎样瘦脸最快最有效？八个瘦脸方法帮您忙、

　　1.手指敲打法

　　用手指的关节轻轻敲击脸部的下颧骨，这样敲打是为了让脸部的肌肉受到刺激，能够萎缩，这样就可以减少脸部的脂肪，让脸部的肌肉变得紧实，有利于瘦脸，每天可以做15次。

　　2.多听一些轻音乐

　　长期听重低音的音乐会使人的交感神经处于紧张的状态，使得脸部的肌肉也会一直处于紧张的状态，所以这样不利于瘦脸的进行，可以多听一些轻音乐，轻音乐有利于放松脸部的肌肉，使得脸部线条更加的轻松，有利于脸部减肥。

　　3.进行脸部按摩

　　用两只手的大拇指将颧骨部位的肌肉向上、向内顶，一次维持几秒，反复多做几次，可能你会感觉到有些疼痛，但是这是瘦脸的征兆，每天洗完脸就做几次，很快就可以见到效果。

　　4.淋浴瘦脸法

　　可以在淋浴的时候让热水冲剂胸部，这样就会使得脸部以及身体出汗，这样就可以瘦脸。

　　5.不要背过重的包包

　　不要背过重的包包，尤其是单肩包，因为人体在双肩受力的时候会让牙齿咬紧，使得脸部的肌肉出现紧张的状态，长此以往就会导致肌肉脸的产生，所以不要背过重的宝宝哦！

　　6.敷瘦脸的面膜

　　选择合适的时候敷上特定的可以瘦脸的面膜具有很好的瘦脸效果，比如可以敷大蒜面膜，不要嫌弃大蒜的味道，正是这种味道让大蒜面膜可以帮你瘦脸。

　　7.晚上睡眠不要开灯

　　晚上睡眠的时候不要开灯，因为灯光会导致身体出现紧张，这种紧张状态下的睡眠会导致脸部出现水肿，晚上睡觉的时候将灯关上，这样不仅仅有利于睡眠，还有利于瘦脸。

　　8.饮食上多吃一些瘦脸的食品

　　饮食需要保持均衡、健康的摄取营养，在各种瘦脸方法的运用下，可以在饮食上加以注意，吃一些有利于瘦脸并且瘦身的食物，使得脸部的脂肪燃烧的更快，比如紫菜、菠菜就具有瘦脸功能。

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