喝咖啡能减肥吗 有什么咖啡能减肥

　　减肥的方式有很多，大多数都是离不开节食和运动，节食能帮助控制脂肪的摄入，而运动能帮助消耗过剩的脂肪，现在有一种很流行的减肥方式，那就是喝咖啡了，我们都知道咖啡都是用来提神的，咖啡能减肥吗？

　　喝咖啡能减肥吗？

　　很多人以为喝咖啡能减肥，这也仅仅是道听途说得来得结论，其实大部分的咖啡是不能减肥的，咖啡含有能刺激神经的物质，能让你变得兴奋和消除疲劳，而且很多咖啡都加糖和奶，这就导致了咖啡的热量比较高，如果喝多的话，那么还可能增肥。靠咖啡来减肥是不靠谱的，减肥还是需要运动的，多做一些户外运动，到室外骑车、打球等，这样才是最有利于减肥的。

　　有能减肥的咖啡吗？

　　上面已经说过了，大部分的咖啡都是不能减肥的，仅是有提神的功能，但是现在的技术这么发达，很多新奇的产品都可以开放出来，而现在也是有能减肥的咖啡的，这就是黑咖啡了，首先是黑咖啡的热量低，它具有利尿的作用，在饭后来一杯黑咖啡的话，是能快速的分解脂肪的，而且黑咖啡具有养颜美容、抗衰老、祛斑的作用，所以很受女性的欢迎。

　　现在很多人都会想通过喝咖啡来减肥，但是这种减肥的功效是很小的，甚至起不到减肥的作用，所以减肥还是需要你付出汗水的，要到外面去运动，不是说端起咖啡，脂肪就给你哗啦啦的掉下来的，而且不是健康得来的减肥效果也是让人不安的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。