新妈咪美体全接触

　　美容院塑身：专业还原漂亮

　　奈瑞尔广州东峻广场分店店长刘凤兰说，妈妈产后，体内荷尔蒙发生剧烈变化，身体发生巨大的生理变化，所以产后的体形修复首要是保健，切不可急速减肥，过分节食和剧烈运动都将严重影响身体恢复，而且日后更容易反弹。刘凤兰给出几种针对不同部位的产后美体指引。

　　针对腰腹部的“游泳圈”，美体中心的做法是以手法按摩配合一些美体产品，以促进新陈代谢，减除腰腹的多余脂肪。一般分“碎脂-排脂-收紧”三个阶段，一般一个疗程后基本可以减除腰腹的多余脂肪，不过具体效果因体质而异。完成一个疗程一般需要30天(10次碎脂+10次排脂+10次收紧)，高龄产妇恢复得比较慢，可能还需要进行排毒等护理。一个疗程费用一般在1万元以上。另外，刘凤兰特别提醒，顺产和剖腹产的产妇都至少在分娩后三个月才能做腰腹的专业护理。

　　小贴士：

　　特点：贵价。

　　疗程：1个月。

　　费用：1万元以上。

　　禁忌：顺产和剖腹产都至少3个月以内不能做;经期、哺乳期和皮肤过敏时都不能做。

　　疏通护理助你升CUP成功

　　一些产妇在分娩后，由于催乳素分泌增加，哺乳的过程会刺激乳腺组织，所以令乳房变大，但一旦哺乳停止，则会出现乳房下垂、松弛等情况，若乳汁残留在乳腺，更会产生发炎及乳腺增生等问题。刘凤兰说：“对胸部护理的第一步并非先考虑大小或造型，而是疏通护理，保证乳腺健康。”乳房疏通原理是通过专业的手法按摩达到乳腺深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房保持之前的坚挺。美体中心的胸部梳理疗程有30次/1疗程(约一个月)，也有周期10次/1疗程的，费用几千到几万元不等。有轻微乳腺结节(乳房摸上去有颗粒状)症状的，一般接受一个疗程的护理就能恢复，大约花费2万元。但新妈妈们要谨记，胸部护理只有在哺乳期后才能做。

　　此外，在家里也可以美胸，洗澡时，按平常那样清洁身体后，再稍调高一点点水温，用花洒冲射胸部至发红，以促进胸部血液循环。擦干身后再轻揉按摩膏，则更能防止乳房松弛。

　　小贴士：

　　特点：美丽之余还能预防疾病。

　　疗程：30次为一个疗程，或者10次为一个疗程。

　　费用：几千元-几万元。

　　禁忌：经期、哺乳期和皮肤过敏时都不能做。

　　修复表皮消除妊娠纹

　　刘凤兰介绍，妊娠纹也是产后的一大敌人，要消除产后的妊娠纹，美体中心一般会有修复表皮、收紧腹壁皮肤的护理，10次为一个疗程。在定期护理的同时，饮食上也要注意多补充胶原蛋白，1个月左右就能再见平滑皮肤。深海鱼类、猪蹄、鱼皮等食物都含有丰富的胶原蛋白，在日常饮食中适当添加有助于减退妊娠纹，恢复皮肤弹性。但切勿过量，否则，这边皮肤变光滑了，那边小肚腩又出来了。此外，刘凤兰还推荐了一款家庭护理的方法：洗澡后用蜂蜜敷在腹部再用保鲜膜包好，待30分钟用水洗掉。一般情况下，这样坚持一个月左右就会见效了。

　　小贴士：

　　特点：花钱买省事。

　　疗程：10次为一个疗程。

　　费用：几千元。

　　禁忌：经期、哺乳期和皮肤过敏时都不能做。

（实习编辑：张雨田）

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