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日本超流行的筋络舒展瘦脸法(图)

2009-06-17 04:57:00腾讯
核心提示:还在羡慕人家的瓜子脸么?还在为瘦脸而烦恼么?日本正流行着一股筋络舒展瘦脸热潮,想要拥有精雕细琢的完美脸型,只需通过适当的伸展运动外加脸部按摩,针对不同脸型,对症下药,便能轻松对抗松弛,水肿和脂肪,让你焕然一新!还等什么呢?快来学习吧。
日本超流行的筋络舒展瘦脸法(图)


  还在羡慕人家的瓜子脸么?还在为瘦脸而烦恼么?日本正流行着一股筋络舒展瘦脸热潮,想要拥有精雕细琢的完美脸型,只需通过适当的伸展运动外加脸部按摩,针对不同脸型,对症下药,便能轻松对抗松弛,水肿和脂肪,让你焕然一新!还等什么呢?快来学习吧。

  >>>脸部浮肿型  >>>双下巴及颈部肥胖型  >>>脸部松弛型

  A:脸部浮肿型

日本超流行的筋络舒展瘦脸法(图)


  1:肾、膀胱经脉伸展运动

  肾、膀胱经脉参与体液的分泌活动,通过做相应的伸展运动,可以加强身体的排泄功能,排除多余水分,解决浮肿烦恼。

  1)抬头挺胸,吸气,右腿向外迈出,脚尖绷紧,同时右手手臂向上伸直,身体重心在左脚。

  2)吐气,将举起的手臂画弧线向后摆动。

日本超流行的筋络舒展瘦脸法(图)


  3)吸气,经由身体下侧向上继续画弧线,注意手臂不能弯曲。

  4)吐气,右手手臂画满整圆后向上伸直,此时身体重心转移到右脚,左脚向后绷直,腰板挺直。

  左右各重复1-2次。

  2:手腕运动

  转动手腕的同时,带动肘部和肩部运动,加速手臂淋巴的流动,从而刺激颈部及下颚,减小浮肿。

日本超流行的筋络舒展瘦脸法(图)


  1)身体放松,坐在椅子上,双手握拳,握拳时注意将大拇指放在最里面,然后画圈转动手腕,正反方向各10圈。

  2)弯曲肘部,握拳并以肘部为中心画圈转动,正反方向各10圈。

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