1.最悠闲的减肥运动--散步
2.最热辣的减肥运动--力量训练
3.最有效的减肥运动--游泳
4.最cool的减肥运动--有氧搏击
5.最实惠的减肥运动--跳绳
6.最优雅的减肥运动--瑜伽
7.最动感的减肥运动--骑单车
8.最随意的减肥运动--慢跑
9.最耗能的减肥运动--羽毛球
10.最具美感的减肥运动--跳舞
（实习编辑：张利玲）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
1.最悠闲的减肥运动--散步
2.最热辣的减肥运动--力量训练
3.最有效的减肥运动--游泳
4.最cool的减肥运动--有氧搏击
5.最实惠的减肥运动--跳绳
6.最优雅的减肥运动--瑜伽
7.最动感的减肥运动--骑单车
8.最随意的减肥运动--慢跑
9.最耗能的减肥运动--羽毛球
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有氧运动减肥吗？毫无疑问，有氧运动是最有效的减肥运动，但是在有氧运动的过程中，不少人会出现这样或那样的运动状况，如不能很好地把握有氧运动的方法、时间，不清楚运动减肥的一些注意事项，有氧运动之后肌肉酸痛或绷紧，针对这些状况，下面的减肥专家给出了详细的回答，赶紧看看吧。
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