女人腿粗很苦恼，男人腿粗一样苦恼，那么到底如何应对男人腿粗的问题呢？

最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?

减肥食谱那么多,但是哪款才是适合女士的减肥食谱呢!科学的食谱配上适当运动,才能做到真正的减肥不反弹!

减肥是一个长期坚持的过程，所以男士减肥和女性减肥一样没有捷径可走，但是正确的男士减肥方法会大大缩短减肥的进程。

没时间上健身 房？没时间在小区里健走？好吧，在办公室穿着西装、套裙一样可以燃烧脂肪 ！

减肥并不是很难，真的只要两步，管住嘴，迈开腿。

很多孩子到了青春期由于身体的一些变化，引起了身体肥胖，那么对于这种情况家长应该如何处理呢？

很多人进入40之后就会出现发胖的现象，身体机能下降，新陈代谢降低，就会导致发胖的问题，那么到底如何该怎么办呢？

很多女性单纯的通过一些有氧运动进行减肥，是没错，但是如果加上力量练习效果会更好。

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男性朋友很多因为应酬形成了啤酒肚，啤酒肚这种东西长起来容易瘦下去可很难！

产后6个月是减肥的最好时机，还能和小宝宝一起做减肥操呢。如果你也不想在做运动的时候把宝宝晾在一边不管，那么这套亲子互动减肥操你一定要学习啦。在减肥的同时还能与小宝宝互动、增进感情，真是一举两得呢！

想要好好减肥，可工作太忙了，压根就挤不出时间，因为这个原因而继续放任肥胖身材的女性不少，慢慢地这个不可抗拒的因素就变成不减肥的借口了。

夏天一到，身边有10个女生，有9个半喊着要减肥，那么为什么夏天要减肥呢？

瑜伽，很多女性再练，也达到了减肥塑性的效果，那么男性朋友可以通过瑜伽来减肥吗？