微胖，好像就是在胖跟不胖之间晃荡，想瘦不容易，想胖so easy，那么对于微胖该如何瘦呢？

男士健身计划如何有效的增肌呢？随着健身以及审美关键的改变，男士对于身材的要求越来越高，但锻炼肌肉可不是一件简单的事，要一步步按照增肌方法来进行操作。

对于女生来说，瘦身是365天天天不能松懈的事业。关于经期和减肥的关系，网上已经流传了很多说法，比如说经期大吃大喝不会胖等等，这些到底是真是假呢。

天生胖的学生怎样减肥?有些学生可能会想我天生是胖体质，明明吃的不多也有锻炼但还是胖，究竟怎么回事呢?

有些人从小大到就是个胖子，犹如陈年老酒，沉淀的太多，这种也叫做陈年肥。

儿童是祖国的花朵，父母把最好的都留给他们，包括吃的，导致很多青少年肥胖问题，如何减肥呢？

很多女性通过运动的方式成功瘦身，但有的人会出现反弹的情况，到底怎么回事呢？

有人认为瑜伽是女人的专项运动，实际上男人也可以做这个练习。

很多上班族运动的时间很少，想要减肥只能通过饮食的方式，对于他们来说一个月瘦20斤现实吗？

上班族是特别容易发胖的人群，因为上班族的作息和饮食都非常的不健康，下面一起来看看上班族减肥中午吃什么？上班族减肥食谱举例。

OL怎么瘦腿？在办公室久坐容易造成双腿浮肿、脂肪堆积，双腿的线条越来越不优美了。

经期结束后的一周，正是进行骨盆瘦身操的良机！大家都知道，女性的骨盆是配合着生理周期而张开和闭合的。

中学生长胖很多是由于不健康的饮食习惯和长期缺乏运动导致的，那怎么防止中学生长胖？

生完小孩后，产妇的肚子都会变大，那在哺乳期该如何瘦肚子呢？一起来看看哺乳期如何瘦肚子图解，哺乳期如何一天瘦一斤？

传统的水果减肥法的确不是妈妈产后减肥的最佳选择，因为只吃水果的做法不利于产后身体恢复。但是只要把水果减肥作为一种辅助的减肥手段，有讲究地吃水果，是非常有利于产后瘦身的。