屡败屡战 终于找到1个简单有效的减肥方法
你是不是Loser(失败者)?你是不是每一次都在减了几斤、10几斤的时候放弃,然后又迅速的胖了回来。你眼睁睁看着自己暗恋的男生被那个苗 条的小白兔牵走了,你只是心脏抽搐一下,然后用大口吃甜品的办法抚慰自己失恋的心情?那么我告诉你,你就是一个彻头彻尾的Loser!
我这个文章不是给Loser看的,是给那些真正想改变自己的胖子看的!!因为我,一个曾经142斤的胖子,减过100多次肥,但最后我只用了短 短的时间,减到90斤!你们知道吗?曾经那个我暗恋的男生对别人说:“她要是能瘦下来,母猪都能上树。”后来2个多月后他见到我,居然不认识我了!!
我,一个曾经142斤的胖子,瘦成这样!你还怕你减不下来?!节食、瘦身膏、甩脂机、减肥茶,不堪回首的减肥经历
说说我的减肥经历吧,我能减下来并不是一帆风顺的,我尝试过很多东西。一开始比较激进,每天就只吃1杯不加糖咖啡+1个鸡蛋。那时,每天都跟自 己说不饿,每次吃东西前问自己一遍,我是不是真的非得吃这东西?没过多久我就瘦了一点,可问题是我一瘦月经就停了,有两个月没来,所以我一怕,就只好默默 的把体重吃回去了……然后大姨妈她老人家就来了……
每天1杯咖啡+1个鸡蛋,吃得比鸟都少,可长的还是比猪壮
后来为了能快速地实现自己的减肥目标,我决定“险中求胜”,开始败起了那些广告中的减肥产品。起先是瘦身膏、减肥贴、甩脂机这样外用的DD,没啥效果!后来豁出去了,我就去吃那些据说效果很好很强大的减肥茶,瘦是能瘦,可一喝,口渴、头晕、拉肚子这一系列坑爹的不良反应就找上门了,身体招架不住啊。而且往往才把它停掉没多久吧,刚掉的肥肉就全回我这个“娘家”了,完全是治标不治本啊~~~
用过的、喝过的减肥产品,我的肥肉太顽固了!!找到肥胖的根源,才能消灭肥胖,瘦!瘦!瘦!
后来通过介绍认识了一些医生和专业减肥机构的朋友,他们私下都告诉我是体质问题。有的人是“易瘦体制”,吃多少都不会胖,因为他们吃完饭后能量转化成脂肪的概率很低。有的人就是“易胖体质”,喝开水都会长胖,因为饭后能量转化成脂肪的概率很高,是很难减得下来的。这让我有点心灰意冷,想想减肥怎么这么难,我只是想做个正常体重的姑娘,这个要求真的太高了吗?
一个偶然的机会,我在一个减肥论坛上看到了一篇通过改变体质减肥的帖子,说目前有一种叫Lumi够迷你Gomini的DD可以帮助改变肥胖体质。具体来说呢,就是 它可以有效减少饭后的脂肪合成率,就是阻隔多余能量转化成脂肪,杜绝脂肪堆积,让你在不知不觉中吃出“瘦人体制”,快速消减脂肪,成功减肥。照着这个思路,我潜心寻宝,终于找到了Lumi够迷你Gomini的官方网站。
上他家的官网查询才知道,原来这个Lumi够迷你Gomini的核心配方是经过国际QODM实验室、EVE功效实验室的临床认证的,还在国际上获过大奖,是确保天然、安全、无添加的。官网上的客服MM很贴心,问明了我的情况之后,建议我买2个周期的试试。发货和快递都很给力,过两天就收到货了。打当天我就没按捺住鸡冻的心情,正式开喝啦。
收到的Lumi够迷你Gomini,枚红色的外包装,看起来很漂亮~
话说这个饮料喝起来还是挺方便的,每天正餐之前喝一瓶,其他时候正常饮食起居。吃的头几 天,没有出现什么特别的感觉,就是多年的便秘好了很多,很舒服。一个多星期之后,突然就发现自己的大腿瘦了,因为以前都买不到能穿进去的牛仔短裤,XXL的也穿不下,现在偶然在店里试了一件XL号的,居然能穿进去了。我太激动了,一口气买了好几件从前喜欢但穿不下的衣服,现在全能穿下了!真是太嗨皮了!!
大概1个月后,单位体检,那时我盯着称上的数据,惊讶得合不拢嘴,瘦了整整12斤,不可置信啊,同事也很惊讶,纷纷围过来问我怎么一下子就瘦了这么多的。我乐得合不拢嘴,得意地告诉他们我没有刻意减肥,没有节食,也没有特意去运动,只喝一款饮料就瘦下来了,奏是这么简单!
瘦了不少了,我那个兴奋劲啊甭提了
再过一个多月,穿衣服的时候发现,前阵子败的一堆XL号的衣服也变得空空当当的了。以前一抓一大把的肚子上的肉,现在都乖乖地平坦下来了。洗完脸的时候照照镜子,天呐,原来我还是鹅蛋脸呢!从前肉多,没看出轮廓,看起来是一张大饼脸,现在肥肉都没有了,轮廓线条都出来了,小巧的下巴也出来了,原来我也是个美女呢!到后来,我的鹅蛋脸直接变成了瓜子脸,锁骨也露出来了,那个高兴劲啊。
大饼脸变成了瓜子脸,腿也细了好几个圈啦
变瘦了果然美多了,店里很多M码、S码的衣服我也能穿了,本来我骨架就小,就是肉多,瘦下来后整个人都变得小巧玲珑了,从前的我跟个魁梧大汉似的。那时我一有空就去卫生间照镜子,这里捏捏,那里捏捏,没想到我也有变瘦的一天。好多以前的朋友碰到我一开始都不敢认,太惊讶,各个都说我跟变了个样似的,还有人问我是不是去做抽脂了,我都很开心地告诉他们不是,很多朋友一传十、十传百,纷纷都跟我讨教减肥秘诀,哈哈。
小码的修身衣服穿上身,瘦到很多人都不敢认了,哈哈~
为了验证不吃会不会重新变胖,我故意停吃了一段时间,没有又胖回去呢,真是乐坏我了,终于找到心头宝了。在这里跟很多胖MM们说,肥胖不可怕,最可怕的是失去了减肥的信心。如果你减肥失败了很多次,那肯定是方法没选对。拒绝做Loser!再胖的胖子也有减下来的一天!
真人减肥案例
专家解答
- 我的肉都集中在肚子上应该怎么减?
- 站立扭腰,可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量),只要每天都坚持,一般人半个月有效。
- 怎样才能最快减肥?
- 一周内就能瘦的方法:每天吃一个菠萝,连续一周不吃饭。缺点是会对胃不好,不过瘦的很快,建议多做运动。
- 请问怎么减屁股?都是肉,穿裤子不好看
- 双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高,双腿交替进行,各做15次,双腿不要弯曲。早晚各做一遍。
- 我的腿很细,腰也很细,为什么我的手臂会这么粗了,又有什么方法来瘦了?
- 买两瓶1.5L的矿泉水,当哑铃用,每天举300~1000次。举到手臂酸痛为止,坚持的话,是有明显效果的。记得运动完要按摩手臂,不然会长肌肉,配合精油使用效果更佳。
- 我的脸型比较有肉,看起来老是肥嘟嘟的,请问有没有最快的方法瘦脸啊.谢谢!
- 每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。偶尔敲打大小腿都能刺激经络、促进排毒。