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最美女胖子晒减肥前后对比照 称瘦身不为男友(图)

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  及伟佳前后对比照

  《超级减肥王》第一季在央视二套播出后,收视不错,参加节目的选手也成为微博红人。其中一位选手及伟佳在自己的微博上晒出参加该节目前后的对比照,瘦身成功的她吸引了大批网友追捧,她在微博上还写下:“曾经我想变瘦,想变美,想变成前男友喜欢的样子。直到今天我才发现,那些都不重要,重要的是,自己真的能改变自己。很多事,做完之后,才知道是为自己而做。只是如果没有你,我也不会去做这些。谢谢你,曾让我自卑的过去。 ”

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专家解答

我的肉都集中在肚子上应该怎么减?
站立扭腰,可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量),只要每天都坚持,一般人半个月有效。
怎样才能最快减肥?
一周内就能瘦的方法:每天吃一个菠萝,连续一周不吃饭。缺点是会对胃不好,不过瘦的很快,建议多做运动。
请问怎么减屁股?都是肉,穿裤子不好看
双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高,双腿交替进行,各做15次,双腿不要弯曲。早晚各做一遍。
我的腿很细,腰也很细,为什么我的手臂会这么粗了,又有什么方法来瘦了?
买两瓶1.5L的矿泉水,当哑铃用,每天举300~1000次。举到手臂酸痛为止,坚持的话,是有明显效果的。记得运动完要按摩手臂,不然会长肌肉,配合精油使用效果更佳。
我的脸型比较有肉,看起来老是肥嘟嘟的,请问有没有最快的方法瘦脸啊.谢谢!
每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。偶尔敲打大小腿都能刺激经络、促进排毒。
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