日本最新流行：巧克力+姜减肥法

　　在萝卜腿最密集的日本，东瀛妹对于减肥的热情，确实非一般人能及。据最新消息，日本最新流行的减肥方法巧克力+姜，是否真能减肥呢?看看专家怎么说。

　　对于一众爱美的女士们，朱古力是她们瘦身的大敌，必然对它敬而远之。但号称“减肥王国”的日本竟然利用朱古力来减肥，是否真有其事?

　　经日本某大学教授实验证实，朱古力能有效地令体温上升，而种种的食材中，与姜配合最能令身体加温，加速新陈代谢，从而达到减肥修身效果。

　　由于姜本身有令上半身和暖的功能，而朱古力则令下半身变得温暖，所以能对抗女性经常发生的手脚冰冷病症。另外，其亦有预防脑梗塞及心肌梗塞的功效。

　　日本汉方医生亦指出，朱古力含丰富的食用纤维，能有助改善便秘情况。而具发汗作用的姜，则有效去水肿。两者互相配合，有双重功效，能成功激退体内积聚的废物从而达到减肥效果。

　　《朱古力 + 姜 减肥法》材料：纯朱古力粉两大茶匙、姜一少块、水200 ml

　　做法：把10 ml 的水倒进朱古力粉内，拌匀至糊状。再用细火慢煮，搅拌的同时慢慢加入剩下的水，水滚后熄火。最后加入磨好的姜末便完成。 每日 1 至 2 杯，趁热饮用。

　　Tips：

　　用不含糖份的纯朱古力粉调制，自己再加入适量的糖，能有效控制卡路里摄取量。 可用黑糖代替普通白糖，更能有效令体温提升，加速新陈代谢。 可用脱脂奶或低糖豆浆代替水，较为可口。

（实习编辑：何丽丽）

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