减肥怪招大PK，谁最有效？（自虐篇）

　　自虐篇第二大怪招、衫夹夹手指夹走脂肪

　　可能有些残忍，可是为了瘦下来，有什么不能忍受的呢。据说这种洗衣夹减肥法在夹住手指的同时，可以刺激穴道降低食欲来达到瘦身的目的。方法是：先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再夹在大拇指和食指中间。每日用衫夹在这位置夹15－20分钟，时间坚持得不必过长，否则你会受不了的。

　　英派斯减肥营减肥专家王海龙点评：

　　1、看上去像是用了中医的理论通过刺激穴道来降低食欲，但刺激穴位是否准确和效果如何，本人表示怀疑，个人认为这个方法看上去是似乎是心理作用大一点。

　　2、另外，个人若夹得过紧，会影响血液循环。

　　鱼美人减肥研究院减肥专家骆光德点评：

　　我认为这种方法没有减肥效果。如果有，也只是心里暗示的结果。另外洗衣夹夹手指，有使手指受伤的可能。

　　编辑点评：

　　根据人体经络图，在我们的手指上的确有不少穴位，对照方法所说的位置，小编查看了手部穴位图，在穴位图上找到的对应位子大概分别是新穴、三焦穴、小肠穴和脾穴。且不说按摩这些穴位是否能减肥，光要找准这些穴位，恐怕对于非专业人士就是很高难度的一件事。另外中医减肥都是通过疏通经络，调理身体来实现的，按摩身体一两个点，恐怕没什么效果。

　　另外，被衣夹夹过的人都知道，是十分疼的，而且中医刺激穴位的方法也没听说用衣夹夹的，但这种方法却要求夹至少15-20分钟，时间一长容易造成会手部供血不足，导致手指麻痹。

　　星级评定：

　　可信程度：★☆☆☆☆（五★为满分）

　　危险程度：★★☆☆☆（五★为最危险）

　　减肥效果：★☆☆☆☆（五★为满分）

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　　自虐篇第三大怪招：饭后拼命抠喉咙“呕食”

　　“呕食”减肥法，就是每顿饭都照常吃，但是吃完后在用手指伸到喉咙里抠，把吃进去的饭菜再吐出来，虽然呕吐过程有一点痛苦，但一些尝试过的人士却表示效果非常明显。

　　英派斯减肥营减肥专家王海龙点评：

　　1、这无异于慢性自杀行为，医书有云：“有胃气则生，无胃气则亡”，这种做法，不仅是伤胃气，甚至会引起厌食症，危及身体健康！

　　2、短时间内，是限制了身体总热量的摄入，可是当食物进入胃里的时候，很多“油盐等高热量的粘稠的物质”还是会被吸收一部分。另外，呕吐出来之后身体一点营养也没有吸收到，无法提供给身体每日所必需的能量，长此以往不仅影响健康，还会威胁到生命。

　　鱼美人减肥研究院减肥专家骆光德点评：

　　我不提倡而且强烈反对使用这种方法，虽然它可以减肥，但这种减肥是以损害健康为前提的。它不但会引起严重的营养不良，还可能会导致机体酸碱平衡的紊乱。

　　编辑点评：

　　曾经看过一部关于两个美国女生减肥的电影：其中一个女生就这样，特别想吃的时候就去大吃一顿，吃完了再吐出来，医生说她得了厌食症，最后每天只是吃爆米花，暑假假期过后，与她同寝室的同学发现她死在寝室里。这种方法是最损伤身体和最痛苦的，长此以往患上厌食者是不用说的啦，由于长期营养不良还可能导致各器官萎缩，最后致死。这里小编提醒广大减肥的朋友们，千万不要使用这种方法。

　　专家团星级评定：

　　可信程度：☆☆☆☆☆（五★为满分）

　　危险程度：★★★★★（五★为最危险）

　　减肥效果：★★☆☆☆（五★为满分）

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