减肥怪招大PK，谁最有效？（穿戴篇）

　　穿戴篇第三大怪招：戴肚箍

　　这是大美女藤原纪香介绍的减肥的方法。藤原纪香笑说，起初她戴肚箍并不是为了减肥而是为了在冷得像冰酷的片场里取暖。没想到却在不知不觉中让自己的腰瘦了下来，这才发现这是个减肥妙方。而此话一出，立刻受到许多女生争相仿效，各式美丽的肚箍风靡各家女性用品商店，非常有趣。

　　专家点评：

　　上诉介绍的减肥的方法，其实很简单，就像是很多美女都用过的束腹带是一样的。这和穿塑身衣原理基本上是一样的。肚箍不过是暂时箍紧了穿戴者的腹部，并不能减少穿戴者腹部的脂肪，起到减肥的作用。相反，如果箍的太紧，还会不利于肠胃的蠕动，影响肠胃功能。

　　编辑点评：

　　戴肚箍能有效束缚腹部脂肪，在一定程度上达到美体的目的。另外，由于肚箍箍在腰腹上，对控制放量有一定影响，不少人就认为戴肚箍可减肥。但是实际上戴肚箍在这方面的功效是有限的，因为它既不能使腹部脂肪减少也不能恢复腹部肌肉的弹性。

　　使用不当反而会对穿戴着的健康不利。肚箍箍得过紧，会影响肠道的正常蠕动，引起消化不良，营养缺乏；还会影响肠道的血液供应，会引起便密和痔疮，严重的会引起肠梗阻；一般不会对子宫及附件造成伤害，但孕妇用的话会导致严重后果，比如：流产！

　　星级评定：

　　可信程度：★☆☆☆☆ （五★为最可信）

　　危险程度：★☆☆☆☆（五★为最危险）

　　减肥效果：★☆☆☆☆（五★为最有效）

　　穿戴篇第四大怪招：减肥袜

　　日本有一班OL，她们研究到只要令一双脚掌温暖就可以促进全身的血液循环，达到燃烧全身脂肪之效，怎样可以令脚掌温暖呢？最简单就是多穿几双袜，先穿一双隔趾袜，再加上一双普通袜子，冬天的日子不妨再多装一双，然后就可以安坐家中看电视和睡觉，这样不费吹灰之力就可以燃烧脂肪啦！

　　专家点评：

　　中医认为，人有“四根”，就是耳根、鼻根、乳根、脚根，其中脚根是四根中最重要的，“寒从脚下起”、“人老脚先衰”等，所以，从以上这种多穿袜的做法来看，我个人认为这种方法当保健还是不错的，可以很好的护脚，还可以强身健体，但是要说到减肥，你还不如穿上运动鞋去跑跑步。

　　编辑点评：

　　如专家所说，脚部保暖有非常好的保健作用。但是燃烧脂肪必须要运动，必须消耗能量，穿上袜子感觉比较暖和，反而减少能量的消耗。因此，相信这种减肥法的减肥效果不大。

　　星级评定：

　　可信程度：★★☆☆☆ （五★为最可信）

　　危险程度：☆☆☆☆☆ （五★为最危险）

　　减肥效果：★☆☆☆☆（五★为最有效）

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（责任编辑：杨淼）

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