* 长时间工作后眼睛易疲劳，此式可缓解眼部疲劳，预防近视眼及眼睛干涩不适。
姿势分解
1、 正坐于椅上1/2处，挺直腰背，深呼吸。
2、掌心相对用力摩擦，使其发热。
3、 闭上双眼，将双手掌心轻贴于眼上，反复多次。
4、亦可双手同时向内旋转按摩眼部。
5、尽理让每一个步骤的过程和呼吸的过程配合好，尽可能慢慢完成
要点
* 动作过程中，双手按压眼睛不可用力过大，当眼睛酸痛时即可进行，随时随地，直至眼睛感觉舒适为止。
（实习编辑：吴瑾瑜）
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