早晨起床后，做一遍下面的晨醒瑜伽，不仅能使你神清气爽地开始一天的工作学习，而且还能使你保持健美的体型。

很多女性做了妈妈后，全身心都付给了孩子和家庭，很少注重自己的形象了，即使身材发福自己成了“腹婆”也无暇顾及。但是，做女人应活到老美到老。做了妈妈后重拾美丽，就从产后瑜伽开始。

瑜伽减肥健身教练建议：瘦腰需要多练习瘦腰瑜伽，本期瑜伽减肥视频教大家蹬自行车式瘦腰瑜伽，腰腹部发力，活动腰部脂肪，帮助快速瘦腰，同时还能燃烧腿部脂肪，有效瘦腿。

天气渐渐转暖，为了沙滩上的完美时刻，春天的减肥计划必须严格执行起来了哦。下面6个减肥瑜伽动作，能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的肌肉，不仅能减肉还能美化曲线呢，赶紧来学习这6式减肥瑜伽吧。

缺乏运动，久而久之，毒素、便秘、小腹等问题就会困扰你了，今天一起跟瑜伽老师学学消除便秘的减肥瑜伽动作吧，很有效哦。

胸部太小，手臂太粗，怎么办？没有关系，只要一招减肥瑜伽，赶紧来学习吧。

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下面三个减肥瑜伽动作专门针对瘦上半身，坚持练习这3式减肥瑜伽，让你狂瘦上半身。

夏季即将到来，赶快练习减肥瑜伽把身上多余的肉肉甩光光。下面介绍一组减肥瑜伽动作，让你轻轻松松瘦上半身。 　

练习丰胸瑜伽不仅能丰胸，还能美胸。下面推荐最简单最有效的丰胸瑜伽，有效改善扁平、下垂、松弛等胸部问题。只要能坚持练习这两个丰胸瑜伽动作，你定能拥有一个傲人上围。

下面三个减肥瑜伽动作能帮助快速燃脂，让你瘦得彻底，赶紧来学习这三个减肥瑜伽动作吧。

现在很多人排毒不畅，甚是苦恼。下面编辑推荐2个减肥瑜伽动作，快速帮助排毒，轻松助瘦身。

下面四个椅子瑜伽动作在办公室利用工作的间隙就能轻松完成，帮助快速减掉“游泳圈”，永远不做“小腹婆”。

练习拉伸瑜伽动作能美化身体线条，让身体曲线变得更细更长。下面39减肥编辑推荐6个拉伸瑜伽动作，瘦身与健身一起来。

产后每个妈妈身体都会发生很大的变化，想要恢复产前的苗条身材，可以做下面的产后瑜伽动作，尤其有助于紧致腰线，赶紧学习吧。