春夏穿短裙，那就需要一双纤瘦的美腿。下面就来为你介绍一式瘦腿瑜伽——站莲式，有效消除腿部脂肪，同时搭配瑜伽饮食，运动和素食搭配，瘦腿效果更好。

瑜伽减肥健身教练建议：瘦腰需要多练习瘦腰瑜伽，本期瑜伽减肥视频教大家最有效的瘦腰瑜伽：扭身祈祷式。有利于活动腰腹部的肌肉，帮助脂肪的燃烧，强力快速美化腰部曲线。

女性胸部下垂和外扩，让女性魅力顿失许多，下面一招丰胸瑜伽来帮忙，让女人胸部更大更挺。

经常坐着的OL，不但身上长出肥肉，关节处还常常感觉酸痛。下面编辑就来为大家推荐一套办公室椅子瑜伽，借助椅子做简单的瑜伽动作，既能燃烧脂肪，又能消除关节疼痛症状。

想瘦全身，推荐你练习下面这个减肥瑜伽体式，这个减肥瑜伽动作不仅可以帮你速瘦全身，而且有良好的缓解疲劳功效，一起来学习吧。

对女人来说，如果平时不怎么运动，腰部是最容易堆积肥肉的，怎样才能不费力地减去水桶腰呢？下面教你练习减肥瑜伽动作，帮你快速瘦掉腰部赘肉，修饰腰部线条，让你的腰身更性感。 　

粗腰、粗腿总是给人很臃肿的感觉，看上去没有一点曲线，下面39减肥编辑推荐梨形身材的MM练习这套瘦腰瘦腿腿的减肥瑜伽动作，帮你雕塑细腰美腿，彰显性感身材。

39减肥编辑推荐你学习这套减肥瑜伽，可以帮你瘦四肢、瘦腰腹，同时修饰背部、腿部的线条，让你轻松拥有凹凸有致的好身材。

瑜伽减肥健身教练建议：瘦腰需要多练习瘦腰瑜伽，本期瑜伽减肥视频教大家简易船式瘦腰瑜伽，运动腰部肌肉，燃烧腰腹部脂肪，瘦腰功效超强。

下面两个瘦腿瑜伽动作超级简单，特别适合白领练习，效果非常不错。

腰部是女性曲线最关键的部位，想要拥有水蛇腰，下面的三式减肥瑜伽专门针对瘦腰，很值得一试哦。

春节过后夏天马上就要来了，减肥是当务之急。赶紧练习下面的16个瑜伽动作吧，帮你瘦全身。

瘦腿其实不难，只要选对了瘦腿方法。下面，39减肥编辑教你6个瘦腿瑜伽动作，运动腿部肌肉，打造完美腿型，想不瘦都难。

一个女人想展现自己的性感，除了胸部外，翘挺的臀部也是女人性感的表现之一，下面39减肥编辑教你一个翘臀瑜伽动作，超级简单，轻松练就小翘臀，性感挡不住。

大肚腩会让女人的曲线美荡然无存，想瘦腹的MM可以练习下面四个最有效的瘦腹瑜伽动作，帮你打造极致性感腹部。