很多MM下半身肥胖，脂肪主要囤积在大腿、小腿和臀部，下面，小编教你一招简单的瑜伽动作，能够有效瘦大腿瘦小腿，赶快看看吧。

站姿金字塔式瑜伽动作，能有效塑造柔美身型，同时还能减少疲劳感和紧张感，缓解背部疼痛，一举多得，赶快看看吧。

久坐办公室腹部的赘肉越来越多，下半身也越来越粗，该怎么办呢？别急，小编教你合理利用空闲时间，做做椅子瑜伽操，塑造优美身型，办公室也可以秀性感哦。

久坐办公室，肚子越来越大了，该怎么办？别急，小编教你3招超有效的减肚子瑜伽动作，跟着图解学习，坚持下去，你一定会瘦哦！

产后减肥该做什么减肥瑜伽呢？下面，小编教你两招简单的减肥瑜伽动作，能够有效瘦全身，还能保护子宫促进新妈妈的身体健康，赶快试试吧。

站立抱膝式瑜伽动作，不仅能够有效瘦大腿，还能减轻一天工作的压力，同时还能塑造优美的S曲线。小编还推荐了一招补充瑜伽动作，可以舒展腿部肌肉，稳定血压。一起来看看吧。

瑜伽动作是一项由内而外塑造美人气质的运动。下面，小编介绍的卧蝴蝶式瑜伽动作，不仅可以有效去除大腿内侧的赘肉，还能提高心脏的运行功能。赶快看看吧。

瑜伽是一项很好的瘦身运动，它与其他的有氧运动最大的不同就是它具有排毒减肥的功效。练习瑜伽动作，排除体内废物，清体练气质。

很多MM喜欢穿高跟鞋，时间久了就会发现小腿越来越粗，该怎么办呢？下面，小编介绍简单的3式瑜伽动作，能够有效消除萝卜腿，赶快看看吧。

纤细的长腿穿上迷人的短裙，夏天走在哪里都是一道亮丽的风景。那么，怎么瘦腿呢？下面，小编教你一套简单的瘦腿瑜伽动作，赶快看看吧。

拥有迷人的背部曲线，做个完美女人，是每个MM的梦想。那么，怎样瘦背呢？下面，小编介绍两招经典的美背瑜伽动作，快速瘦背塑造完美曲线。赶快试试吧。

想要丰胸美胸，平时就要多加锻炼，增强胸部肌肉的同时刺激乳腺发育。下面小编精选2套丰胸瑜伽动作，帮你促进乳房发育，打造圆润美胸。

下面小编介绍的5招简单的瑜伽动作，帮助你全方位瘦身，还能排毒减压，可谓是一举两得，关键要坚持练下去哦。

做什么瑜伽动作瘦脸呢？下面，小编教你简单3招瘦脸瑜伽动作，揉一揉，动一动，减掉大饼脸，紧致小脸瘦出来。

做瑜伽动作不仅能够减压还能塑造优美的曲线。下面，小编介绍4步睡前瑜伽动作，每天只要5分钟，翘臀美背又瘦腰。赶快看看吧。