我喝减肥茶那点事儿

　　说来可笑我第一次减肥还是因为别人的一句话，现在想想还多亏了他的刺激我第一次的减肥才能成功。那是一个周末班主任组织大家去塔山玩，一个同学说这里有孔雀而且还可以和它合影，还说这里的孔雀经常开屏的，大家都没亲眼看到过孔雀开屏所以都要去和孔雀拍照，本来我是不想去的，可一想它的翅膀正好能遮住我这圆鼓鼓的身体也就答应了，可是谁曾想到我这它却突然收起了美丽的羽毛，当时别提有多尴尬了，我当场愣住，更可恶的是那里面的工作人员既然说“那个小胖妹，你快点，还有人在排队呢”当时心里别提多郁闷了，可是毕竟人家说的又是事实我从反驳，我暗暗对自己说一定要瘦下来，看谁敢再叫我小胖妹。

　　05年时候照的，那时候保持的不错，而且比04年更瘦了，下面我就和大家说说我节食减肥的具体方法，因为是夏天水果比较多，我给自己定下的计划就是前三四天只吃水果不限量，不过晚上9点之后任何东西都不吃，过了这几天后早饭午饭按时吃不过以清淡为主，晚餐以水果代替，并且一个周有一天的时间还是只吃水果，当减肥进行了10几天的时候午饭后可以吃几块点心啊零食之类的，因为我是个特别爱吃零食的人，只要是脑子里出现了它不吃到嘴里就整天惦记，还有就是午饭后吃点心，人体对点心热量的摄取相对来说比较低。

　　直到09年6月份在网上看到一个美女瘦身的贴子，仔细一看原来她吃的是中医自制的减肥药，说是不拉肚子不用节食只是加快自身的新陈代谢，看完了心里有点小激动，我正为减肥烦恼呢就让我发现这么帖子是不是注定的啊，而且我发现买的人很多，再加上次阑尾炎动手术引起的肠粘连最后也是被个中医秘方治好的，所以对于中医我的印象蛮好的，一看价格也不是很贵一个冲动就买了一个月的。

　　拿回药我挣扎了半天吃还不吃，毕竟当时买的时候确实是出于冲动，可又一想以前被人叫做“小胖妞”那种经历，我决定还是吃吧。 吃了药后就感觉嘴特别干，而且身上特别热，而且真的不拉肚子，这让我放心了不少，然后就是吃饱饭后很少会去想零食，开始的时候为了加快减肥效果早饭我都不吃的，只希望快点瘦下来，摆脱那个噩梦，可是第2天我就觉得有点心慌头晕，我赶忙上网查了下原因，原来之所以会这样是因为我早饭没有吃的缘故，而且不吃早饭对减肥并没有帮助，对身体还不好。从那以后基本就没什么感觉了，我想估计这药是对我不管用，不管怎么样都买了不吃也就浪费了，能减一斤也是成绩啊，也不记得吃了多少天妈妈说怎么感觉我最近瘦了，我摸摸腰好像是有点，会不会是药的作用呢？我赶忙跳到称上称了下，89斤哈哈真的瘦了啊，原来还以为对我不管用没想到还真的瘦了呢。终于在吃到第25天 后瘦到了84斤，哈哈记得这是我初三时的体重，现在又回来了，怎么能让人不高兴呢？

　　瘦下来了之后要想保持还是要靠自己良好的生活习惯和饮食，不管再好的减肥产品，就算它是纯中药的或者是纯天然的，也不能长期依赖它，而放纵自己那些不好的饮食习惯和生活习惯。其实想要保持也不是很难，基本上大多数人都知道早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，可是真正做到的人却很少，现在大多数人都是早饭不吃，午饭凑合，晚饭大吃特吃有的更是外带宵夜，如果这样你的体重不反弹才怪，只有保持良好的习惯减肥才会顺利进行。

    39健康网( www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（实习编辑：陈昱）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。