苹果醋有曾加胃酸的功能，饭前喝比较好，曾加胃酸提高抗病能力、促进胃动力。尽量不要晚上喝，晚上休息胃酸度过低不利于肠胃健康。
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。(垃圾食品热量都高轻易堆积脂肪）
2、天天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
4、适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
5、假如条件答应坚持天天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）
（责任编辑：邓琦）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
说到苹果醋大家都并不陌生，苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。今天食神就来教大家自己做苹果醋，做好了带到单位上，困了累了来一口，提神醒脑又抗疲劳。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
齐河县中医院二级甲等 中医医院 公立
鹤岗市人民医院三级甲等 综合医院 公立
中国人民解放军第306医院三级甲等 综合医院 公立铁道部第四勘测设计院医院二级 综合医院 公立南召县第二人民医院二级 综合医院 公立
天津河东中科医院二级 专科医院 特色医院
苹果醋真的能减肥吗
苹果醋减肥法 要怎样喝才能减肥？
苹果醋减肥效果好吗 注意因人而异
月瘦5斤！苹果醋减肥法
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
骨软化症是怎么引起的
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了