苹果醋分量多少比较适合？

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2011-06-05 14:30:0039健康网

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核心提示：苹果醋怎么喝　苹果醋有曾加胃酸的功能，饭前喝比较好，曾加胃酸提高抗病能力、促进胃动力。尽量不要晚上喝。

　　苹果醋有曾加胃酸的功能，饭前喝比较好，曾加胃酸提高抗病能力、促进胃动力。尽量不要晚上喝，晚上休息胃酸度过低不利于肠胃健康。

　　减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！

　　1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。(垃圾食品热量都高轻易堆积脂肪）

　　2、天天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）

　　3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）

　　4、适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）

　　5、假如条件答应坚持天天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）

（责任编辑：邓琦）

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