神奇精油减肥魔法 4招让你“前凸后翘”

　　魔法第三招：瘦大腿

　　配方：东方女性大多属于梨形身材，下半身特别容易浮肿，建议基础油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴。

　　方法：按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。

　　魔法第四招：手臂

　　配方：手臂是淋巴结汇聚之处，只要是减肥后期运动量不佳或新陈代谢不佳的人，都容易有赘肉堆积。以基础油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴。

　　方法：由于手臂平常总在活动，会比其它部位结实难受，将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。

　　常见的减肥塑身精油：

　　杜松：可排毒净化，帮助代谢废物。

　　丝柏：具有帮助身体排水的功能。

　　葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比柠檬强。

　　迷迭香：可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。

　　月桂 、冬青：二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时并用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能。

　　胡萝卜籽：可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。

　　蓝甘菊：具有紧实肌肤的效果。

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（责任编辑：宋雪）

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