第一天
早餐：果酱麦包多士1块、白煮蛋1只、新鲜橙汁1杯。
午餐：紫菜蛋汤乌冬1碗、清茶1杯。
第二天
午餐：低脂芝士1片、麦包2片、冻鲜奶1杯。
晚餐：椰菜鲜茄鱼柳意大利粉1碟 、橙1个 、香草雪糕半杯。
第三天
早餐：麦片(咸) 1碗 、多士1片。
39减肥编辑温馨提示：
1.每天喝5杯水，餐后饮用。
2.不可进食其它食物。
3.可在第1、2天以梳打饼或苹果充饥。
（责任编辑：宋雪）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
第一天
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午餐：紫菜蛋汤乌冬1碗、清茶1杯。
第二天
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晚餐：椰菜鲜茄鱼柳意大利粉1碟 、橙1个 、香草雪糕半杯。
第三天
早餐：麦片(咸) 1碗 、多士1片。
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2.不可进食其它食物。
3.可在第1、2天以梳打饼或苹果充饥。
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减肥要讲究健康，更要讲究方法，目前流行的各种形形色色的饮食减肥方法，21天减肥法、台湾MM减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法......到底哪个才是适合你的呢？本期问专家，将为大家介绍一下目前最流行的饮食减肥方法大全。
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