三、营养专家点评西芹百合
张爱玲：西芹营养十分丰富，100克西芹中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，含有较多的膳食纤维。
百合味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功。
西芹百合这道菜，热量不高，蛋白质和膳食纤维含量丰富，适合减肥的朋友食用。
（责任编辑：宋雪）
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三、营养专家点评西芹百合
张爱玲：西芹营养十分丰富，100克西芹中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，含有较多的膳食纤维。
百合味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功。
西芹百合这道菜，热量不高，蛋白质和膳食纤维含量丰富，适合减肥的朋友食用。
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