7)随着腰腹部转动身体的力量把整个上半身转向右侧。
8)呼气，右手在后面，指尖触地。
9)手臂贴着你的臀部，头部随着身体扭向后面，眼睛向后看。
10)下巴必须与肩膀处于同一水平线上。
11)吸气，然后头部先慢慢复原。
12)把手直接分开，复原抱住膝盖。
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7)随着腰腹部转动身体的力量把整个上半身转向右侧。
8)呼气，右手在后面，指尖触地。
9)手臂贴着你的臀部，头部随着身体扭向后面，眼睛向后看。
10)下巴必须与肩膀处于同一水平线上。
11)吸气，然后头部先慢慢复原。
12)把手直接分开，复原抱住膝盖。
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董树林主治医师
巴中体检门诊部 内科
毕业于第四军医大学临床医学系，先后在西京医院，唐都医院，兰州军区总医院，解放军第三医院等进修学习和工作。
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