减肥粥的做法 大口喝粥轻松瘦

　　因为我们在减肥的时候，饮食的控制是非常有必要的，所以我们肯定都希望让自己边吃边瘦。减肥粥的出现就满足了女性的这个需求，但是我们也不知道减肥粥应该要如何来制作啊，那么下面我们就给大家介绍一些减肥粥的做法吧。

　　减肥粥的做法

　　减肥粥的做法有很多，有分不一样的材料，材料不一样做法也就不一样。一般来说我们选择的一些减肥粥的原材料都是可以帮助我们消脂利尿的。所以才可以被称为是减肥粥。

　　那么我们首先可以挑选一些红薯，和苡仁来煲糯米粥。因为红薯我们都知道，热量很低，但是呢却非常的耐饱，又有非常高的纤维素，所以呢可以很好的帮助我们刮除油脂，苡仁则是一种健脾的中药，对于我们减肥也是有一定的帮助的。

　　接下来我们就来看看如何制作这个粥吧。我们首先要将苡仁仔细的清洗干净，放在一旁待用；接着将红薯去皮切成小块，最后将洗干净的糯米和苡仁、红薯一起放入到砂锅中熬煮就可以了，最后根据自己的口味来调味。

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