气功减肥法 轻松瘦身不再是梦

　　 气功减肥法是依靠调节身体、调节心灵来达到减肥效果的方法，练习气功减肥法的话，还可以让你的身体更加的健康并且可以达到预防疾病的效果，所以近几年以来气功减肥法是非常受到欢迎的，毕竟可以让自己减肥还可以强身健体的，何乐而不为呢?

　　 气功减肥

　　 1、简单易行

　　 如果练习气功减肥法的话，是不需要吃什么减肥药或者打什么瘦身针的，毕竟气功减肥法是非常简单的，而且没有任何的副作用的，不会担心因为吃减肥药而虚脱的，气功减肥法也不需要像节食减肥那样受饿的，是没有任何明显的饥饿感的。气功减肥不是靠减少食物摄入来减肥，而是靠消耗多余的能量来达到减肥目的的。

　　 2、身心轻松

　　 练习气功减肥法的话一定要先摆好姿势，并且让自己的身体保持自然和放松，如果自己的姿势不够自然不够放松的话，就要立刻停止不然会让身体受伤的。在练习之前一定要做好自我按摩不能让自己受伤，呼吸要平和自然如果刚开始感到呼吸不畅的话，一定要轻轻的用口来深呼吸几次，这样可以让自己的身体轻松一些。

　　 气功减肥法是非常轻松并且简单的减肥方法，练习气功减肥法一定要有信心和耐心，毕竟每一种减肥方法都不是速成的。气功减肥法中太极拳减肥是利用运动量大来完成的，并且还要学会逆呼吸的方法来减肥，多种减肥方法同时进行，效果可能更佳。