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如何瘦腰减肚子 练出马甲线

2016-03-10 09:31:3139健康网
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核心提示:我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的,叫做“皮下脂肪”,它让人的外形显得肥胖,同时也影响健康。腹部肥胖主要是内脏脂肪过多。那如何瘦腰减肚子?

        什么是内脏脂肪?我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的,叫做“皮下脂肪”,它让人的外形显得肥胖,同时也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内(比如胃的周围)。研究表明,体内存在过多的内脏脂肪,就会增加患糖尿病、心脏病和其它各种代谢性疾病的机会,所以它被称为“危险的脂肪”。


        对于中国人来说,男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm就是超标了,得赶紧减肥!


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