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肥胖儿童减肥计划如何进行

2016-05-10 21:59:3039健康网
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核心提示:越来越多的孩子出现了肥胖,那么肥胖儿童减肥计划包括哪些呢?现在许多的家长都希望自己的孩子能够健康茁壮地成长,那么长胖一点也是无可厚非的,在成人的眼中,肥胖的孩子是非常招人喜欢的,但是如果太过于肥胖就会造成一定的伤害。在临床上,患有糖尿病或者是心脏病的儿童就会比较多,所以我们为了孩子的成长和发育,最好是不要让孩子去过多的长胖,下面来具体了解一下。

  

   越来越多的孩子出现了肥胖,那么肥胖儿童减肥计划包括哪些呢?现在许多的家长都希望自己的孩子能够健康茁壮地成长,那么长胖一点也是无可厚非的,在成人的眼中,肥胖的孩子是非常招人喜欢的,但是如果太过于肥胖就会造成一定的伤害。在临床上,患有糖尿病或者是心脏病的儿童就会比较多,所以我们为了孩子的成长和发育,最好是不要让孩子去过多的长胖,下面来具体了解一下。

   一、儿童肥胖危害多

   肥胖所造成的伤害是比较严重的,那么肥胖儿童减肥计划是什么样子的呢?对于儿童时期出现的肥胖会直接的影响着自己的外貌,而且还会给终身造成一定的伤害。出现肥胖也会过早地出现一些疾病,比如高血压或者是冠心病,也会直接的给孩子的心理造成一定的阴影。所以儿童出现肥胖的危害还是比较严重的,那么当出现了肥胖的时候我们一定要控制好孩子的饮食和运动,千万不要给孩子去使用减肥药。

   二、儿童减肥计划

   孩子处在成长和发育的阶段,所以这个时候一定要制定出合理的饮食方法,最好是定时定量要多吃一些素食少吃那些零食,那么肥胖的儿童要严格的执行饮食计划,不要去吃过多的脂肪或者是糖类的食物,少吃那些精米面粉,多吃一些粗粮,要多吃一些蔬菜和水果,养成良好的生活规律。最好是多参加一些体育锻炼,能够去增强自己的体质,这样就能够减少肥胖的出现。

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吴光秀副主任医师 重庆市涪陵中心医院  内分泌科

吴光秀是内分泌科副主任医师,具有22年的行医经验,有丰富的临床经验。

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