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自制脐疗减肥配方 大赞其效

2016-05-12 11:26:2539健康网
核心提示:脐疗减肥是由传统中医和现在观念相结合的一种减肥方法,其效果比较不错,几乎没有什么副作用,自制脐疗减肥配方有哪些呢?是一种传统中医和现代观念结合的减肥方法,效果明显而且几乎没有副作用。

  

   肚脐是人体中唯一可以用手触摸,用眼睛可以看到的穴位,名为神阙。现在而定减肥方法越来越多,而脐疗减肥就是其中一种,开始脐疗减肥时,只需往床上那么一躺,对该穴位进行肚皮按摩,可以有效减去腹部的赘肉。自制脐疗减肥配方有哪些?

   自制脐疗减肥配方

   1.中药敷脐。中药脐疗配方:人参、黄芪、灵芝、首乌、五味子、仙灵脾、枸杞子、菟丝子、荷叶、车前子、防风、泽泻、冰片等等。先清洗肚脐,平卧,取配制好的药末适量,用生姜汁或黄酒、蜂蜜调成糊状,然后纳入脐孔,用纱布覆盖,最后固定,一般保留6到12小时。一般配制的药方不是固定的,要根据个人不同的情况而定,建议你还是在中医大夫的指导下进行配方。在进行脐疗的同时,要注意饮食的调整,少吃主食,轻度运动,多喝水,每天轻度运动40分钟,直到肚脐发热。

   2.按摩。平卧,热敷腹部五分钟,然后将减肥膏和减肥精油涂肚脐周围,以顺时针方向围绕肚脐按摩,力度以轻柔为主,之后再逐渐加力按摩,至少按摩40分钟以上,脐疗减肥效果不错,除此之外,对调节肠胃功能也有一定的帮助,其有利于抑制胃酸分泌过多纠正异常食欲,缓解便秘的情况。

   3.玉竹洛神茶,主要材料有茉莉花、黄耆、玉竹、车前子、荷叶、洛神,对全身性肥胖者很有效;桂枝葛根茶,主要材料有桂枝、枸杞、葛根、丹参、桑叶,主要针对上半身肥胖者;玫瑰缩腹茶,主要材料有玫瑰花、刺五、枳实、薏仁、桑椹,适合有小腹问题者。这些都是对减肥帮助很大的茶,对人也不会产生任何副作用,我们在进行脐疗的同时,可以适当喝些茶,使得减肥效果更加好。

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