现在大多数的家庭里边都只有一个小孩,小孩子一般都是全家人的中心,衣食住行都围绕着小孩子在转。这就导致了某些家庭对于小孩子过度的宠爱,使孩子的体型过胖。那么针对这样的肥胖儿童减肥方法都有哪些呢?来看看吧。
肥胖儿童减肥方法
1、饮食治疗
所谓的饮食治疗,并不是指让孩子吃一些可以瘦身的食物,而是指要教育孩子养成良好的饮食习惯,比如说不能够挑食。平时要多吃绿色蔬菜和水果。每天都要吃早餐,不然会导致中午吃的更多,体重变得更胖。如果孩子挑食很严重,可以带孩子到医院去做一个微量元素的检查,看看孩子是不是缺锌,然后再采取相应的应对手段。
2、心理治疗
和大人不同,小孩子不会对肥胖这个词有过多的认识,所以在吃饭的时候更加的随心所欲。要想从根本上治疗孩子的挑食,就要改变孩子的心态,比如说可以和小孩子看一些科普类的书籍和电视,让孩子直观的认识到肥胖会对身体健康造成多大的伤害。还可以带孩子去参加一些减肥夏令营,让孩子在和其他小朋友玩耍的过程中减肥。
针对不同的肥胖原因,肥胖儿童减肥方法也是不同的。比如说有的孩子是由于遗传因素导致的肥胖,这种情况就只能够通过药物治疗的方式来达到减肥的目的了。另外家长也要做好表率,如果只是让孩子健康饮食而自己大鱼大肉的话,是收不到好的效果的。
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中国有12%的肥胖儿童,儿童肥胖的危害非常大,贴心妈妈要从小预防儿童肥胖,帮宝宝实施健康有效的儿童减肥方法,让宝宝健康成长。
擅长领域:主持了自然科学基金、教育部博士点专项科研基金、中医药管理局科研基金、北京市自然科学基金、首都医学发展基金和北京中医药大学科研基金等20余项课题。曾获中华中医药学会科学技术进步二等奖2项,发表专业论文80余篇,SCI发表12篇。已培养研究生50名、硕士生22名、博士生27名、博士后1名、师承弟子11名。
擅长领域:肺癌、肝癌、胃癌、大肠癌、血小板减少症等
擅长领域:擅长诊疗:中药治疗肺癌、消化道肿瘤、淋巴瘤、乳腺癌等多种恶性肿瘤,在提高患者生存质量,延长生存期方面具有丰富的临床经验。同时对肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、胃肠息肉等癌前病变疾病、心脑血管疾病、呼吸、男科以及皮肤病等疑难杂症方面也有着独到见解和治疗方法。