西红柿减肥食谱有哪些

　　 西红柿可以说是很多朋友都喜欢吃的一种蔬菜，不仅仅营养丰富，同时对于我们身体健康也是非要非常有利处的，也有很多研究表明，西红柿具有一定的减肥功效，所以就使得很多喜欢西红柿的朋友，格外的欣喜，那么到底西红柿减肥食谱应该怎样制作呢?下面我们就一起来了解一下吧。

　　 西红柿减肥食谱

　　 1、糖腌西红柿

　　 首先介绍一种西红柿生吃的方法，因为西红柿当中的一些维生素和营养物质，生吃的状态下对于我们身体的吸收才能达到最大化，所以说减肥的效果才会格外的明显。具体的操作就是先将西红柿洗净，然后再开水中泡一下，这样可以把外皮快速的剥掉，然后将其切成小块放在盘子里，再撒上一定量的白糖进行调味即可。

　　 2、番茄鸡蛋汤

　　 另外还有一种减肥食谱，那就是番茄鸡蛋汤，番茄鸡蛋相结合可以说是绝配，鸡蛋的营养丰富满足身体的基本需求，西红柿达到一定的减肥功效，这样减肥的效果才会格外的明显，具体的操作方法可以先将鸡蛋打散然后炒熟之后，再放入西红柿翻炒，可以根据自己的口味添加一定的水量，放入调味料即可。

　　 上面两种方法就是非常简单的西红柿减肥食谱，就是由于西红柿的营养价值非常高，所以说我们平时的时候可以多吃，当然除了西红柿以外，另外的像一些黄瓜苹果香蕉等等，她们的减肥效果也是非常明显的，所以如果你不喜欢吃西红柿的话，可以适当的用这些水果来进行代替，效果也是看得见的。