西红柿减肥食谱

　　在现代这个看颜值的社会，每个年轻的女性，对自己的身材和容貌要求都非常的高，尤其是现在有些女性由于工作的原因，出现了身体发胖的情况，这种情况令人非常的苦恼，有些朋友听说西红柿是一种减肥瘦身效果非常好的食物，所以这些朋友想知道，有哪些西红柿的食谱是用于减肥的，那么今天我们就来给大家介绍几种西红柿减肥食谱。

　　西红柿减肥食谱之一：西红柿炒面

　　西红柿炒面是一种减肥效果非常好的方法，很多人吃饭喜欢吃酸甜口味，但是酸甜口味的东西多数都含有过多的碳水化合物，特别容易发胖，但西红柿却是一种特殊的存在，西红柿口感酸甜，但是碳水化合物含量非常低，将面条煮熟之后盛出来放到碗里，然后将西红柿和鸡蛋一起用油翻炒，炒好之后将面条倒进去，这样就成了西红柿炒面，这样吃不仅可以降低身体的脂肪吸收量，还可以保持酸甜适口的口感。

　　西红柿减肥食谱之二：西红柿山药汤

　　很多人都知道发胖的人群尽量不要喝汤，但是有些人就是对喝汤非常的喜欢，而且喝汤有美容养颜的作用，而在众多的汤类菜谱当中西红柿汤是可以喝的，因为西红柿含的脂肪和碳水化合物非常的低，将西红柿和圆葱还有牛肉末山药片，一起熬成汤，加入自己平时喜欢的口味的佐料，这样喝不仅非常有营养，而且还能起到减肥的作用。

　　西红柿减肥食谱之三：西红柿炒鸡蛋

　　其实在众多的西红柿菜谱当中，最简单的就是西红柿炒鸡蛋，将西红柿切成四瓣，然后用开水烫一下，西红柿的皮就会自然脱落，然后将西红柿切成正常炒菜的块，先把油倒入锅中炒打散的鸡蛋，鸡蛋炒到金黄的程度，再倒入西红柿，我想翻炒一下，加入自己喜欢的佐料，就能做出美味可口的西红柿炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，这种菜不含有脂肪，而西红柿中的维生素和鸡蛋中的蛋白质，对身体健康是非常有帮助的，所以这是一种非常好的西红柿减肥菜品。

　　以上这些都是西红柿减肥食谱中比较容易做的，而且效果也是非常好的，希望我们的工作可以帮助更多的女性朋友，使自己的身材变得更加苗条有型。

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