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教你如何制作黑豆减肥茶

2016-07-0839健康网
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核心提示:制作黑豆减肥茶可以将黑豆放入锅中干煎,然后放到杯中。加入开水焖5分钟后饮用。

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   苗条火辣的身材,是每一位女性所追求的。性感地身材使得她们更加自信。而这种苗条身材,并非可望不可求。黑豆减肥茶就可以控制脂肪吸收,达到减肥效果。接下来我们就来了解下如何制作黑豆减肥茶,黑豆减肥茶又是如何收起减肥的呢?

   黑豆减肥茶

   市面上的减肥茶大多都含有陈皮、山楂及乌梅等,有些还含了辣椒等,都宣称可以消脂,助脂肪燃烧,但也有可能让我们的食欲大增。黑豆减肥法就是每天煮黑豆吃,可能有点单调。到我们可以将黑豆煎干后泡茶,一天一杯。可以发挥黑豆的减肥功效,慢慢就可以瘦下来了。

   黑豆为什么可以减肥瘦身呢?黑豆内内含一种特殊的物质,那就是花青素,这种物质可以防止脂肪被小肠吸收,反而有利于脂肪排出体外,减少积聚。比起作为食材烹调使用,黑豆泡茶的减肥功效其实更强。

   黑豆减肥茶如何制作呢?我们可以准备15颗干燥黑豆,放入锅中干煎,等黑豆表皮全部裂开时,就可以放到杯中。加入150毫升开水,盖上盖子焖5分钟后饮用。干煎后的黑豆可以泡两次,如果想一起吃黑豆的话。可以在泡茶后捞出黑豆,放入锅中用小火干煎再吃。

   以上就是关于黑豆减肥茶的介绍了,相信大家对黑豆减肥茶的原理和黑豆制作方法都有了一定的了解。想要苗条的朋友一定要行动起来,但要持之以恒,才会有效果哦。

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